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女性健康|以家人之名：“大姨妈”是女生健康的“晴雨表”

女性健康|以家人之名：“大姨妈”是女生健康的“晴雨表”
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最近《以家人之名》热播 ， 有个片段是李尖尖在家里高声向四个大男人宣布自己来例假了 ， 而四个男人尴尬到脚指抓地 ， 一时间不知道该找什么话题搪塞过去 。
家有女儿 ， 总是要面对少女初潮这样的大事 ， 即使是妈妈 ， 有时候也会羞于启齿谈论这个问题 。今天我们为大家准备了一些谈话清单供家长们参考 。
现象解释篇01为什么会来月经？
育龄女性每隔一个月左右 ， 子宫内膜会发生一次自主增厚 ， 导致血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜脱落并伴随出血等周期性变化 。这种周期性阴道排血或子宫出血现象 ， 称为月经 。
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如果觉得这样解释过于专业难懂 ， 不妨借鉴一下下面这个月经小故事 ， 既有趣又包含了很多专业知识 。
在每个女生的肚子里都有两个房间 ， 一个叫卵巢 ， 一个叫子宫 ， 而在它们之间有一条走廊 ， 叫做输卵管 。
有一天 ， 从卵巢家里出来了一个叫卵子的小朋友 ， 它在走廊上自己玩了起来 。子宫远远地看到了 ， 她想：“卵子宝宝如果要来我家做客 ， 它这么小 ， 好怕它会受到伤害呀！”于是子宫就把她家里的地板和四周都铺上了厚实的地毯 ， 这些就是逐渐变厚的“子宫内膜” 。
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可是当小卵子掉进腹部被吸收后 ， 子宫就把地毯给撤了 ， 也就是“子宫内膜脱落” 。它们每个月被排出女生的体外一次 ， 这就是月经了 。
因为每个月都会有一个小卵子出现 ， 所以每个月都会来一次月经 。02女生一般几岁会来月经？
月经初潮没有一个确切的时间点 ， 通常来说 ， 是在女生胸部开始发育以后的2～3年内 。据大姨吗APP发布的数据调查显示 ， 11岁及以下中国女性出现月经初潮的比例从2013年的5.7%提高到了2015年的12.07% ， 年龄呈现了早龄化的趋势 。一般而言 ， 12～15岁之间是女性月经初潮的高峰阶段 。03月经一般会来几天？
月经期间指的是从出血的第1天开始 ， 一直到彻底结束的这段时间 。一般情况下是3～7天 ， 但是每个人的体质不同 ， 所以月经期间的持续时间也会有所不同 。
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在女生第一次来月经的时候 ， 时间可能会相对短一些 。以后的情况可以根据往次的出血量来进行记录 ， 慢慢找到规律 。如果有异常的情况 ， 一定要及时跟进 。04月经隔多少天来一次算正常？
女生平均月经周期是 28±7天（周期是指本次月经的第一天到下次月经的第一天） ， 但少女的月经周期在21天～45天之间都是正常的 。女生前几年的月经周期普遍较长 ， 有些女生第一年月经周期没有规律也是正常的现象 ， 不用担心 。但建议还是要养成一个记录周期的习惯 。
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05月经量多少为正常？
每个月的月经量在20～60ml之间都算正常的 。如果小于20ml ， 称为月经量过少 ， 大于80ml ， 称为月经量过多 。换算成卫生巾的话 ， 就是每个月经周期 ， 一天换4～5片卫生巾 ， 只有最多的那天可能会完全湿透 ， 其他的基本只是湿一半或者一部分 ， 那就是正常的月经量 。


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