糖果育儿日记|准妈妈注意“三不原则”，以免假性宫缩，孕期28周成功进入围产期( 二 )
围产期不可忽视 ， 孕妈妈要多注意这些事
1）营养补充
孕晚期之后 ， 胎儿进入一个快速发育的阶段 ， 是脑部发育的关键期 ， 此时需要大量的营养元素供给 。
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孕妈妈首先要保证钙和铁的摄入量 ， 每日需要1200~1500毫克的钙质和每日28毫克左右的铁元素 。
不过要格外注意 ， 孕晚期不宜食用过多的高热量食物 ， 不然会导致胎儿过大 ， 不然会影响生产的顺利进行 。
2）胎位不正
28周之后产检的着重点会在胎位检查上 ， 此时如果胎位不正 ， 也可以及早地进行胎位纠正 ， 孕妈妈可千万不要忽略产检这一事项 。
3）胎动异常
长时间无胎动：如果长时间没有胎动 ， 孕妈需要注意的是 ， 是否出现了胎停育的情况 ， 需及时的就医查看 ， 避免发生危险 。
胎动过于频繁：胎动过于频繁 ， 主要产生原因包括：脐带绕颈、羊水缺乏、噪音强烈还有其他病理性的问题 ， 需要引起孕妈注意 。
正常胎动每小时不少于3-5次 ， 在12小时内胎动次数约为30-40次 。 因此参照正常标准如果发现异常及时的就医查看 。
4）假性宫缩
孕妈妈因为劳累而产生假性宫缩的情况 ， 首先要选择多休息 。
但是如果一直持续不停 ， 宫缩的间隔在5分钟左右 ， 每一次30秒以上 ， 需要一小时内就要尽快去医院检查 ， 看一看是否有异常现象 。
【糖果育儿寄语】
许多的孕妈妈会有数不清的疑惑 ， 但是此时最重要的还是身体和心情状态 ， 即使面对生产前的紧张 ， 也要保持良好的心态 。
【糖果育儿日记|准妈妈注意“三不原则”，以免假性宫缩，孕期28周成功进入围产期】【糖果互动】你进入围产期了吗？
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