全能辣妈plus|熬夜对胎宝的伤害有多大？看完你还敢再熬吗？建议孕妈收藏( 二 )
第二、采用正确的睡姿 ， 避免对胎儿造成不良影响
再者说 ， 怀孕期间可不比怀孕之前 ， 想怎么睡就怎么睡 。
在怀孕早期的时候 ， 对于宝妈的睡姿并没有什么要求 。 但肚子一旦窿起 ， 尽量的还是要采用左侧卧的方式 。
一方面是可以让呼吸顺畅 ， 另一方面 ， 也可以减少对胎儿的压迫 ， 让母亲睡得更舒服 ， 让胎儿发育的更健康 。
关于睡姿 ， 宝妈要根据自身情况来调整 ， 如果每一方位的侧卧都不太方便 ， 那么就要咨询医生 ， 看自己适合哪一种睡姿 ， 尽量的让自身和胎儿都舒服 ， 这样才能睡得好 。
除了以上两点之外 ， 孕妈在睡眠的过程中 ， 还应该注意远离辐射产品 ， 运动过后或刚刚进食完 ， 不宜尽早进入梦乡 。 适当的散散步运动一下 ， 对于提高自身的体质也很有帮助 ， 母体体质提高了 ， 饮食规律了 ， 胎儿也可以吸收到更多的营养 ， 促进其身体的发育 。
结语：
【全能辣妈plus|熬夜对胎宝的伤害有多大？看完你还敢再熬吗？建议孕妈收藏】总而言之 ， 女性在怀孕期间 ， 还是要多注意睡眠的相关事项 ， 为了胎儿的发育 ， 也为了自己的身体健康 。 希望孕妈妈能够重视起来 ， 顺利度过孕期 ， 宝宝可以平安出生 。
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