男性|前列腺的地位固然重要，却不必“谈虎色变”，其实它是纸老虎！
作者：男性性健康
本文授权转载自微信公众号：男性性健康（微信号：nanxing_xjk）
有不少的亲们会关注自己的前列腺问题 ， 无论是年轻人 ， 中年人 ， 还是老年人 ， 都或多或少地知道什么是前列腺 ， 有些人不太清楚的时候 ， 会认为前列腺这个问题是比较严重的问题 ， 甚至谈前列腺而色变 。
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但其实这只是一个身体的组织器官而已 ， 这个组织一直以来都被很多的人说成是一个非常神秘的组织 ， 拥有着非常众多的功能以及隐患 ， 同时 ， 有很多的身体问题都和它挂上了钩 。
可以说前列腺问题一直以来都被很多人炒作起来 ， 把它归结于男性很多生理问题的问题关键 。 其实从临床和医学角度上来讲 ， 虽然前列腺确实有其重要的地位 ， 但它们并非那么可怕 。 像这样类似地位的器官 ， 例如女性的宫颈或者咽喉等等 。
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它只是一个正常的生理组织 ， 不必要因为它的存在而去过分地担忧些什么 ， 也不用把身体上的异样和表现 ， 跟它强行进行挂钩 ， 甚至认为就是前列腺引起的 ， 比如说早泄 ， 很多人都很喜欢把它和早泄狠狠地绑在一起 ， 其实两者有一定的关联 ， 但并不是非常直接和重要的关联 。
有些人前列腺没问题 ， 还是有早泄的情况 ， 有些人虽然不早泄 ， 但是前列腺却有问题 ， 所以 ， 并不能用前列腺炎这样一个指标 ， 去判定它是引起男性早泄的问题关键 ， 这是今天小编要交流的一个比较重要的观点 ， 如果你有不同的看法 ， 可以和小编一起探讨一下 ， 当然 ， 小编并不是说它跟早泄完全无关 ， 只不过是想提醒大家 ， 不必过多地去担忧和恐惧忧虑前列腺与早泄之间的关系 。
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最后一点是想交流一下 ， 对于患有前列腺炎的亲们 ， 需要在平时注意什么以及对前列腺炎的看法 ， 过程中应该要注意什么呢？
第一点：就是要加强身体的锻炼 ， 好的体质可以抵御很多的疾病问题 ， 当然也包括前列腺 ， 同时要注重下半身的一个体育锻炼 ， 包括腿部以及臀部的锻炼 。 偶尔可以采用按摩的方式 ， 但不介意用力过猛 。
第二点：就是多喝水 ， 这句话大家可能会觉得这不是废话吗？但其实最简单的废话 ， 往往很多人难以做到 ， 为什么？因为现在很多人为了工作 ， 经常都会忘记一些生活的习惯养成 ， 比如喝水 ， 有些人熬夜的时候甚至一口水都来不及喝 ， 等到嘴唇发干的时候才想起来喝水 ， 那个时候已经是身体缺水的状态了 。
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第三点：记住不要憋尿 ， 因为膀胱一旦充盈的话 ， 就会压迫前列腺 。 我们知道压迫一个组织的时候就会形成一定的充血跟水肿 ， 压迫时间过久的话 ， 就容易引起一些慢性炎症 。 这也是比较容易理解的 ， 就像你经常压同一个位置 ， 它也会发红 ， 是不是？
第四点：就是饮食上面的 。 记住不要吃一些刺激性的食物 ， 同时要做好保暖 ， 不要让前列腺受寒 ， 特别是在冬天的时候 ， 同时饮食上面要多注意蔬菜和一些干果类的食品摄入 ， 多吃一些含有锌元素的食品 ， 比如说一些南瓜子 ， 还有海产品 ， 以及一些干果类的 ， 坚果等 。
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第五点：就是不要久坐 ， 就算你真的非常忙 ， 你也应该隔一个小时起来运动走动 。 因为时常久坐对于臀部会形成压迫 ， 同时也会传导到前列腺形成压迫 ， 下身血液循环就容易形成阻碍 。
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