侃鉴历史|3个“求救”信号，家长莫忽视，孩子积食并不是“悄无声息”的
积食对于孩子来说是常见的现象 ， 尤其是新手爸妈第一次喂养孩子 ， 总是担心孩子吃不饱、营养不够 ， 不停的给孩子喂食、补充营养 。 但却从来不知道孩子是否真正需要 ， 等发现积食或者积食引发的其他疾病就后悔莫及 。 孩子太小需要充足的营养促进身体发育没错 ， 但是过量的喂养只会损伤孩子的脾胃和身体 。
新手爸妈真的了解什么是积食吗？
积食是指孩子进食量过多 ， 导致损伤孩子脾胃 ， 而出现的消化不良症状 。 比如日常喂养饮食过量、营养超标 ， 孩子出现不爱吃饭、胃口不好的表现 ， 亦或是见到饭菜就跑 ， 一顿饭要吃很长时间 。 消化不良的表现 ， 比如腹胀 ， 恶心 ， 腹泻 ， 便秘 ， 甚至腹痛等症状 。
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孩子积食的3个”求救“信号 ， 家长莫忽视
1.脸部
每天都会观察孩子的脸部 ， 因此 ， 孩子脸上有哪些变化 ， 妈妈应该很清楚 。 积食的孩子舌苔会变厚 ， 特别是中间部分；并且嘴唇变红 ， 鼻头两侧会有青色 ， 鼻梁处会有青筋 。 仔细闻闻孩子的口气 ， 会有酸腐的味道 。
2.食欲
孩子的食欲变差 ， 给孩子提供平时的餐食 ， 孩子有点抗拒吃饭 ， 变得开始挑剔 ， 这个时候就要开始注意 ， 寻找原因 ， 不然等到孩子已经积食很长时间 ， 开始影响脾胃 ， 孩子的问题就会越来越多 。
3.手指
多观察孩子的手指 ， 如果孩子的食指外侧变了颜色 ， 说明孩子已经积食了 。 食指外侧发紫说明孩子的积食是胃热肠燥引起的消化不良；如果孩子食指的外侧发红 ， 说明孩子是胃寒 ， 脾胃动力不足引起的积食 。
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做好这3事 ， 孩子不积食 ， 脾胃好个还高
（1）补充乳氨酸多肽
很多家长不重视积食 ， 认为积食只是孩子吃多了撑得慌 ， 过段时间就可以自己缓过来 。 其实并不是这样 ， 一次积食虽然不是什么大毛病 ， 如果孩子长期积食呢？不仅会损伤脾胃 ， 还会造成营养不良 。 平时家长可以多给孩子补充乳氨酸多肽 ， 促进消化吸收 ， 避免孩子再有积食的状况发生 。 对于那些挑食、不爱吃饭的孩子有助于提高食欲 ， 还能促进骨骼发育让孩子长得高 。
（2）少吃寒凉食物
孩子年纪太小 ， 脾胃最怕冷 。 一旦处在过冷的环境中 ， 很容易引起腹泻 ， 严重情况下甚至会导致胃痉挛 。 如果你的孩子总是喜欢吃凉的、冰的食物 ， 久而久之脾胃就会受损 ， 特别是冰淇淋、冷饮、冰粥等等 。
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（3）多按摩腹部
从中医上讲 ， 经过肚子的是脾经、肝经和肾经 ， 通过摩腹可以达到调节肝、脾、肾三脏功能的作用 ， 让身体里的“痰、水、湿、淤”的积聚自行散开 。
【侃鉴历史|3个“求救”信号，家长莫忽视，孩子积食并不是“悄无声息”的】具体操作：把四个手指并拢 ， 放在他的肚子上 。 然后轻轻盘旋状揉动 ， 顺时针36次 ， 逆时针9次 。 顺揉为清 ， 逆揉为补 。 连续揉上30分钟即可 ， 对孩子的肠胃非常好 。 如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫 ， 说明出现了肠鸣音 ， 或者孩子在排气 ， 家长不用紧张 ， 这是正常现象 。
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