艾小贝育儿课堂|家长要及时给“叫醒”，不然影响身体，宝宝3个时间睡得稳
【艾小贝育儿课堂|家长要及时给“叫醒”，不然影响身体，宝宝3个时间睡得稳】文/艾小贝育儿课堂
宝宝在刚出生的时候 ， 几乎绝大多数的时间都在睡觉 ， 而随着身体慢慢发育 ， 孩子的睡眠时间也会减少 ， 直到养成规律的作息 ， 但是还有很多宝宝无论在什么年龄段都非常喜欢睡觉 ， 家长也认为孩子喜欢睡觉是一件好事 ， 有助于孩子的成长发育 。
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所以在孩子睡觉的时候 ， 家长也从来不敢打扰 ， 但是孩子嗜睡的弊端也会慢慢浮现出来 ， 就连孩子多睡觉就能发育的说法 ， 也好像不是那么回事了 ， 而小磊就遇到了了这样的情况
案例
小磊是家里唯一的孩子 ， 所以爷爷奶奶都格外的疼爱这个孙子 ， 从妈妈怀孕的时候起 ， 奶奶就已经过来照顾了 ， 所以就算妈妈修养好就去上班 ， 小磊也是有奶奶带着的 ， 而且在奶奶的照顾下 ， 小磊一直非常健康 ， 妈妈也就放心的那照顾孩子的重任 ， 全部交给了奶奶 。
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根据妈妈的了解 。 奶奶每天都会带着孩子睡午觉 ， 就算是有事情耽误了 ， 也会抽时间把把这一觉给补上 。 随着时间的推移 ， 孩子似乎也养成了这样的习惯 ， 一旦没睡午觉 ， 这一个下午都会非常没精神 ， 甚至会开始哭闹 ， 一开始家人也没有把这件事放在心上 ， 仅仅是认为孩子长身体 ， 多睡一会也没什么 ， 但是孩子的年龄越来越大 ， 精力也是越来越充足 ， 中午睡觉这一点没变 ， 但是孩子晚上睡觉的时间在逐渐的减少 ， 有的时候一整晚都不睡觉 ， 把家长都折磨的神经衰弱了 ， 但是孩子的习惯已经养成 ， 在想纠正孩子就很难了 。
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其实很多的家长在都会认为孩子睡眠时间长 ， 有助于孩子的生长发育 ， 但是过犹不及 ， 一旦孩子的睡眠时间太多 ， 一定也会有弊端 ， 而宝宝如果在这3个时间段睡得非常沉 ， 家长一定赶紧“叫醒”孩子 ， 否则不但不会促进孩子的生长发育 ， 反而会影响孩子的发育 ， 家长一定要注意 。
这3个时间段 ， 宝宝睡得沉 ， 家长需要“叫醒”
第一个时间段：早上7点左右
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很多宝宝的睡眠时间是没有规律的 ， 经常是早上起的非常早 ， 但是当把所有的家长都吵醒后 ， 自己有非常困的睡着了 ， 这个时候家长也会非常累的补一会觉 。
但是这样的行为是不值得提倡的 ， 就是因为 ， 每一个孩子都有自己的生物钟 ， 但是的身体已经习惯了早上4、5点钟起床 ， 7点钟就想补觉 ， 以后上学的时候 ， 孩子就会不习惯这样的生活作息对孩子多分成长发育 ， 甚至是学习一点好处都没有 。
第二个时间段：下午4点左右
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很多孩子玩了一天 ， 在这个时间段想睡觉是非常正常的现象 ， 但是建议家长最好叫醒孩子 ， 多数的家长都认为 ， 孩子的只要在睡觉 ， 就是有利于孩子的生长发育的 ， 但是这是一个非常大的误区 。
一旦孩子白天睡眠时间过多 ， 一定会占用孩子晚上睡眠的时间 ， 而家长们都知道 ， 孩子生长发育的黄金睡觉时间是在晚上 ， 这就在一定程度上降低了孩子生长的速度 ， 反而不利于孩子的生长发育 。
第三个时间段：晚上7点左右
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家长都想帮孩子养成良好的睡眠习惯 ， “早睡早起身体好”已经刻在很多家长的大脑里 ， 这虽然没错 ， 但也不适宜太过 ， 有些家长想让孩子早睡早起 ， 就让孩子在6、7点钟就开始睡觉 ， 大人或许能一觉睡到大天亮 ， 但是孩子却不行 ， 很可能在深夜的时候突然醒过来 ， 之后就睡不着了 ， 完美错过孩子的睡眠黄金时间 ， 影响孩的成长发育 。
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