健身期间不得不在外面吃，吃啥好一些( 二 )
最后一句很重要，调动你的主观能动性，你要是都放弃抵抗了，那就完了，说啥也没用。
■网友的回复
虽然没邀，但也谢邀…当年我的状态也是这样…下了班直接去健身房，我的选择是去M记…对，没看错…都说这是垃圾食品，但是你要考虑呀…汉堡，薯条可以换成玉米杯，可乐换成百分百橙汁…你看垃圾食品变成了碳水，蔬菜，肉，粗粮也有了… 而且在我国15块钱吃成这样起码还干净没地沟油，你说值不值？ 如果能带饭咱再说带饭的问题……其他的 你带个香蕉就足够了……晚上回家再补充一顿高蛋白低碳水的饭…就好了…
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