如果节食会反弹，健身一年后停止是不是也会反弹那岂不是一辈子都要健身
健身一辈子不好吗？节食一辈子估计用不上一辈子就挂了，健身可是会让你一辈子都高质量的活着的，所以为何不能健身一辈子呢？
【如果节食会反弹，健身一年后停止是不是也会反弹那岂不是一辈子都要健身】 有这种想法的估计都是刚刚开始的，健身房的大咖们从来没想过哪天停止健身，对于他们来说，这就是生活的一部分，和吃饭喝水睡觉一样，是生活中必不可少的。
■网友的回复
一些拙见，不喜勿喷。没错健身是会反弹的。但是我们说健身增肌，当肌肉增长上去的时候，是不容易消磨下去的。而我给你的建议是，寻找一些合理的方式，保证适当的饮食，充足的睡眠，合理的锻炼。当健身到一定程度是，就可以减少锻炼的时间，只需要保持良好的体质就可以了。当然了，也有人把健身当做一种爱好，一种习惯。你如果能在健身中找到快乐和动力，就不会考虑这个问题了。望采纳
■网友的回复
健身也会反弹的，但不是个个都会，你锻炼就是奔着减肥去的？
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