圆圆芋圆|会导致孩子长不高吗？真相没这么简单，较真丨强迫睡午觉( 二 )
很多研究显示 ， 午睡的时长也会影响夜间睡眠质量 。 例如强制午睡时间超过一小时的儿童 ， 夜间睡眠时间会明显少于那些不到一小时的儿童 。 当然 ， 我们不可能凭借某个研究就一杆子打死 ， 说午睡“有害” 。 仅仅想说明的是 ， 对大宝宝而言 ， 健康、充足的睡眠并不一定要包含午睡 。
进一步想 ， 如果家长这种强迫行为升级 ， 不排除可能给宝宝带来严重的心理阴影 。 或者如果白天睡眠严重干扰了夜间睡眠 ， 导致夜间睡得实在太短 ， 且这种情况持续太久 ， 孩子也有可能出现昼夜节律紊乱、免疫抑制、肥胖等健康问题 。 这些倒有可能会影响身高 。
但这种情况毕竟是极端 。 对大多数家庭而言 ， 偶尔闹闹矛盾或者睡得少都不会影响孩子长远的身心健康 。 家长们只需要充分尊重孩子的个体差异：睡多睡少 ， 舒服就好 ， 基因挂帅 ， 自然长高 。
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