熊孩子育儿坊|而是它，会导致智力发育落后，宝宝最容易缺的营养元素不是钙
说起宝宝最容易缺的物质 ， 许多家长都会想到钙 。 宝宝睡觉不踏实、长得慢、没食欲等等 ， 但凡是有点不舒服 ， 家长就开始怀疑他是不是缺钙了 。 但宝宝真的有这么容易缺钙吗？
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当然不是！宝宝只要吃奶量足 ， 通常是不会缺钙的 。 宝宝缺的是维生素D ， 所以母乳宝宝在出生后需要按时补充维生素D ， 以促进钙的吸收 ， 提高钙的吸收利用率 。 只要做到这两点 ， 宝宝是不会缺钙的 。 宝宝睡不踏实、容易出汗、多动等 ， 也并非完全是缺钙惹的祸 。
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事实上 ， 宝宝最容易缺的营养元素并非是钙 ， 而是被许多家长都忽略的锌元素！根据我国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的调查研究显示 ， 我国孩子缺锌比例非常高 ， 达到了60% 。 也就是说 ， 每两个孩子中就有一个是缺锌的 。
孩子缺锌有什么表现？
孩子食欲下降 ， 胃口差 ， 或者有异食癖 ， 喜欢啃指甲、吃沙子、头发等东西；
身材发育落后 ， 身形矮小；
口腔溃汤总是反复出现 ， 难以痊愈；
出现地图舌 。
如果家长不能及时为孩子补充锌元素 ， 那对孩子发育会造成严重伤害：
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1.影响身体发育
孩子缺锌 ， 会出现身材发育落后、身材矮小等 ， 这是因为新陈代谢慢了 ， 发育速度会远远落后于同龄人 。
2.影响智力发育
缺锌还会严重影响孩子智力发育 ， 因为缺乏锌元素会让孩子大脑脑细胞数目下降 。 三岁内正是孩子大脑迅速发育的阶段 ， 如果此阶段缺锌 ， 那对孩子智力发育可能造成终生遗憾 。
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3.抵抗力变差
缺锌后 ， 孩子抵抗力也会下降 ， 比如口腔溃疡反复发作、皮肤出现伤口后愈合速度变慢等等 。
当孩子有缺锌的轻微表现时 ， 家长可以通过食补的方式来给孩子补充锌元素 ， 富含锌元素的食物有牡蛎、紫菜、瘦肉等等 ， 这些可以经常出现在餐桌上 。 同时 ， 家长要纠正孩子的不良饮食习惯 ， 比如挑食、偏食等 ， 让孩子摄入到均衡丰富的营养 。
如果孩子已经严重缺锌 ， 那就需要在医生的指导下服用补锌制剂 ， 达到较好的补锌效果 。
【熊孩子育儿坊|而是它，会导致智力发育落后，宝宝最容易缺的营养元素不是钙】芸芸高级育婴师 ， 专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域 。 从备孕到孕期 ， 到宝宝平安降落 ， 芸芸一路伴您和宝贝一起成长 。
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