江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

乙肝|如何避免乙肝不癌变？李亚磊：除了治疗还要远离这些因素

【乙肝|如何避免乙肝不癌变？李亚磊：除了治疗还要远离这些因素】目前来说 ， 乙肝在我国广泛流行 ， 人群中感染率达60%左右 ， HBsAg阳性率约为10-15% 。是当前危害人民健康最严重的传染病之一 。肝病患者中 ， 虽然乙型肝炎仍居首位 ， 但脂肪肝 ， 尤其是酒精性脂肪肝呈现明显增长之势 。
其中 ， 40岁以上的中年男性就成为脂肪肝的“主力军” 。40岁以上的患者必须做肝功能和B超 ， 不能随随便便开药治疗 ， 要看患者的肝脏是否有纤维化 ， 是否形成了肝硬化 ， 病情发展到什么情况 ， 虽然表面看是肝功正常 ， 可能肝脏的病理以经隐匿性发展的很严重 ， 所以必须诊断情处 ， 对症、对病用药 ， 才有可能阻断病情的恶化 ， 让患者走向健康的道路 。
要注意一些传染病尤其乙肝的预防 ， 孩子们要注意不与他人共用剃刀、餐具、牙刷等 ， 注意个人卫生 。肝病专家向大家介绍 ， 最新调查显示 ， 目前我国每12个人中就有一个是慢性乙肝病毒携带者 ， 其中有的发展成肝硬化、肝癌 ， 严重威胁健康和生命安全 。
乙肝|如何避免乙肝不癌变？李亚磊：除了治疗还要远离这些因素
文章图片

文章图片

酒精性脂肪肝高发 ， 就是喝酒所致 。眼下吃得好了 ， 很多人又“好吃懒动” ， 特别是部分中年男性因工作、生意等原因应酬不断 ， “酒量”超标 。长期过量饮酒 ， 使得肝脏对脂肪酸的分解和代谢发生障碍 ， 脂肪沉积肝内造成脂肪肝 。
肝的致命伤原因如下：
1、晚睡晚起为最大致命伤 。
2、早上不排便 。
3、暴饮暴食 。
4、不吃早餐 → 透支体力而不自知 。
5、服用药物过度 。
6、防腐剂、添加物、色素、人工甘味(如：沙茶酱) 。
7、不当的油脂(如：沙拉油为不稳定油) ，烹调尽量少用油 ， 即便是好油 ，如：橄榄油 。疲倦时不吃油炸物 ， 若要吃趁精神好时吃 。
8、不生食(完全熟食)亦不利肝 。青菜生吃或煮叁分或五分熟 ，炒过的青菜当天吃完 ， 不要隔夜吃 。
9、错误的价值观 ， 只追求卓越 ， 欠缺和平、博爱 。
10、急躁 。
李亚磊表示：脂肪肝不但影响健康 ， 还会使人“短寿” ， 50岁以下患者寿命缩短4年 ， 50岁以上患者寿命缩短10年 。好饮者要把握好“酒量” ， 适可而止 。肝火旺的人要乐观豁达 ， 学会控制自己的情绪 ， 走出户外晒晒太阳 ， 运动运动 ， 多吃点“败火”的苦味食物 ， 如苦菊、苦菜、苦瓜等 。注意养肝 ， 饮食上注意多吃甜品少食酸味食品 。口味宜清淡可口 ， 少食油腻、生冷及刺激性食物 ， 可多吃银耳、荠菜、菠菜、糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、核桃等 。
肝病朋友有什么问题欢迎留言关注咨询!希望能帮你们解答疑惑 。


    推荐阅读


    上一篇：减脂|做减脂餐太累？鲜嫩多汁的即食鸡胸肉，“肉食系吃草”的新选择

    下一篇：黄豆|打豆浆不要只放黄豆，多加这几样食材，营养丰富，比买的还好喝