内分泌疾病,糖尿病|?3种食物是“升糖王”，若患糖尿病不忌口，打胰岛素可能都没用
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对于患有糖尿病的人来说 ， 控制血糖是非常辛苦的的一件事 ， 因为不但要控制好自己的空腹血糖 ， 而且餐后血糖也要照顾到 。对于糖尿病人来说 ， 餐后血糖如果不稳定 ， 使血糖升高太多的话 ， 同样会使血管受到损害 ， 忽高忽低的血糖更容易引发并发症 。
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很多人觉得糖尿病不痛不痒 ， 并不可怕 ， 可是糖尿病最怕的是并发症 。一旦患上糖尿病患上并发症的话 ， 会引发脑血栓、糖尿病足、糖尿病肾病变等 ， 可能是无法治愈的 ， 那么日常生活中注意饮食不升糖很关键 ， 我们常吃的有些食物看似不甜 ， 但是升糖指数却非常高 ， 而且升上去很难退下来 ， 影响第二餐 。可能有人是打胰岛素的 ， 觉得餐二高了可以补一针胰岛素 ， 但是有些食物多补针都没用 ， 很令人头疼 ， 那么究竟是哪些食物呢？
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1、粘玉米
粘玉米的味道甜甜的 ， 而且略带粘性 ， 受很多人的喜欢 。对于正常人来说 ， 多吃点玉米可以促进肠胃的蠕动 ， 降低身体内的胆固醇和血脂 ， 但是粘玉米的升糖指数特别高 ， 越是有黏性的玉米升糖指数越高 ， 而且很难降下来 ， 可能到了下一餐的时候血糖还在10以上 ， 即使打了速效胰岛素都不见效 ， 所以日常生活中血糖高的人一定不要用粘玉米作为主食 。
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【内分泌疾病,糖尿病|?3种食物是“升糖王”，若患糖尿病不忌口，打胰岛素可能都没用】2、粽子
粽子的味道甜甜的 ， 而且非常香 ， 可能很多人都喜欢吃粽子 。但是粽子是用糯米制成的 ， 而且里面加了很多糖 ， 虽然糯米也是米 ， 但是升糖指数比普通的大米要高出很多倍 ， 而且吃过之后很难降下来 ， 所以日常生活中有糖尿病的人尽量不要吃粽子 。
3、白米粥
早上起来喝一碗热热的粥 ， 助于消化 ， 而且非常舒服 ， 虽然白米粥是用大米熬成的 ， 但是等到熬到稀烂的时候 ， 很容易促进吸收和消化 ， 也很容易导致升糖指数也非常高 ， 而且升糖特别迅速 ， 使血糖非常不稳定 。所以有糖尿病的人尽量不要喝粥 ， 以免让自己的血糖升得太快 。
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有糖尿病的人 ， 日常生活中要多吃新鲜的绿叶蔬菜 ， 因为蔬菜含糖量低、碳水化合物低 ， 如果在吃饭的时候多吃点蔬菜 ， 还可以控制其他食物的升糖指数 。
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