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食疗食补|【健康】夏末初秋：每天泡点它，排出寒湿气！一身轻松又健康~


夏末初秋 ， 它才是懂养生的人都不会错过的养生汤 。
不仅健脾胃、还能排寒湿 ， 好处特别多 。
别怪没告诉你 ， 现在不喝吃亏的可是你自己 。
夏末初秋
喝姜枣茶的好时机到了！
夏末初秋是喝姜枣茶的好时候！为什么呢？
因为 ， 经过一整个夏天 ， 冰箱的食物、生冷的瓜果、吹的空调风扇 ， 无形之中 体内积聚的寒湿气特别多 。
夏末秋初是阴阳交替的关键时刻 ， 如果不及时调理 ，暑、湿、寒邪就会引发诸多旧疾！
所以 ， 经历了一夏的消耗 ， 脾胃虚寒 ， 阳气不足 ， 湿气缠身的人 ， 最好都能用 姜枣茶补补 ， 自然不怕病邪入侵！一整年都会过得舒服很多 。

食疗食补|【健康】夏末初秋：每天泡点它，排出寒湿气！一身轻松又健康~
本文插图

姜枣茶制作配方
姜枣茶（2杯的量）
原料：
红枣6颗、枸杞一把、生姜4片（生姜不要去皮 ， 姜的分量不要少 ， 煮出来的水喝起来要有点辣辣的） ， 另外红枣要去核 。
做法：
加适量水 ， 煮成淡红色即可 。
以上是2杯的量 ， 也可以多煮一些 ， 煮完后的姜枣茶 ， 冷却后 ， 装入干净的瓶子内 ， 放冰箱冷藏 。 什么时候喝水的时候舀上两勺 ， 用开水一冲泡就可以喝了
《伤寒论》中37个方子用到了生姜和红枣做配伍：
生姜：俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开药方” ， 它不仅能使血管扩张 ， 血液循环加快 ， 把体内的病菌、寒气一同带出 。 同时吃生姜还有助于祛寒湿！
大枣：从古至今大枣为补养佳品 ， 主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄等证 。
枸杞：《本草纲目》：“久服坚筋骨 ， 轻身不老 ， 耐寒暑 。 ”
从现在开始 ， 每天一杯 ， 健脾除湿祛病全靠它！
【食疗食补|【健康】夏末初秋：每天泡点它，排出寒湿气！一身轻松又健康~】来源： 浙江经济网


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