肝脏|脚上出现这三种信号，肝脏或许早已“烂如筛网”，请尽早检查
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“肝不好 ， 脚先知” 。
脚部处于较远端部位 ， 肝脏若出现问题 ， 脚部会反映出一些信号 。 一经发现务必及时做肝脏检查 。
肝脏具有多种功能 ， 主要负责人体代谢、解毒 ， 还能合成物质、分泌胆汁、凝血等 。
今天聊一下 ， 肝脏病变后 ， 脚部会出现哪些“异常”？ ， 有哪些食物会损害我们肝脏健康？我们又该如何做好养肝工作？
肝脏病变后 ， 脚部会有3个“异常” ， 莫忽视
1、脚底蜡黄
脚底蜡黄是肝病患者中常会出现的一种症状 。
正常人体脚部颜色是白里透红的 ， 脚底蜡黄属于异常现象 ， 一旦发现 ， 建议及时做肝脏检查 。
肝脏病变后 ， 代谢功能会减弱 ， 这时体内一种呈黄颜色的色素（胆红素）会出现代谢异常 ， 血液中胆红素含量超标后 ， 随之血液流通来到脚底大量沉积 ， 就会出现脚底蜡黄的情况 。
2、脚底干燥
肝脏受损 ， 还会出现脚底干燥的情况 。
脚底干燥常会出现脱皮的情况 ， 这让很多人误解为脚癣或者皮肤病 ， 殊不知肝脏受损后会引起脚底干燥、脱皮的现象 。
肝脏受损后 ， 会引起内分泌失调 ， 随之引起脚底脱皮、干燥、干裂等情况 。 因此若发现自己脚部涂抹皮肤病药膏无效 ， 建议检查一下肝脏 。
3、脚掌发白
脚掌发白是肝病患者中比较常见的一种症状 。
正常人体脚掌是白里透红的 ， 若发现自己脚掌异常发白 ， 并且没有血色 ， 很有可能是你的肝脏已经病变严重 。
肝脏代谢功能减弱后 ， 在参与体内垃圾代谢时会受到影响 ， 血液中的垃圾过多 ， 从而引起血液循环不通畅 ， 对脚掌的供血不足 ， 出现脚掌发白的情况 。
肝不好的人 ， 趁早忌口这3种食物 ， 预防肝病发生
1、高热量食物
肝脏代谢功能不好的人 ， 建议少吃高热量食物 。
高热量食物有：汉堡、油条、薯片、红烧肉等等 。 人体食用这些食物后 ， 热量会在体内转化成脂肪并大量囤积 ， 增加肝脏代谢负担 ， 日积月累 ， 肝脏就容易发生病变 。
因此 ， 肝脏代谢功能弱的人 ， 建议生活中少吃高热量食物 ， 多吃蔬菜比较合适 。
2、酒
大量饮酒对肝脏有很大损害 ， 不建议经常饮用 。
酒里的主要成分是乙醇 ， 人体饮用后 ， 肝脏会参与代谢 ， 分解出有害肝脏组织的成分——乙醛 ， 若长期大量食用就容易导致肝脏病变 。
因此 ， 酒能不喝就不要喝 ， 特别是肝不好的人 ， 为了自己健康负责 ， 切忌少饮酒 。
3、腌制食物
肝不好 ， 建议少吃腌制食物或者不吃 。
腌制食物具有易保存的特点 ， 正常蔬菜类食物一周就会不新鲜 ， 但经过腌制后可以将蔬菜的保质期延长 ， 但在腌制过程中 ， 蔬菜中会产生出一种不利肝脏健康的物质——亚硝酸盐 。
蔬菜中富含硝酸盐 ， 本是一种有益健康的成分 ， 但蔬菜经过腌制后 ， 硝酸盐会氧化成亚硝酸盐 ， 最终经肝脏代谢后会分解出亚硝酸铵 ， 从而毒害肝脏 ， 诱发肝脏病变 。
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