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39健康网|男人如何保护前列腺？5件事会招惹“前列腺炎”，以后别再做了


17岁的年纪已经是个小伙子了 ， 对于性有点朦胧 ， 也才刚刚起步 。 这不 ， 高中生小林在家里就迷上了“黄色”内容 。
平时爸妈都在工作 ， 所以他有大把的时间看 ， 偶尔看多了还会忍不住“用手” 。 这样断断续续持续了半年 ， 小林感到自己出现尿频、尿急和尿不净的症状 ， 爸妈以为是尿路感染 ， 就给他买了一些抗生素类的药吃 。
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可药物并没有起到效果 ， 随着病情的越来越重 ， 小林的学习成绩也开始下滑 ， 不得已 ， 在老爸的陪同下 ， 他去医院做了检查 。 这一检查 ， 居然是慢性前列腺炎！而导致疾病的重要原因 ， 就是小林长期的浏览习惯 。
一、前列腺炎为何逐渐低龄化？
近些年 ， 前列腺炎呈现低龄化的趋势 ， 原因在于现在的青春期男孩 ， 相比起过去更容易接触到一些黄色信息 。 当前列腺长时间处于充血状态和反复充血状态 ， 便会形成非特异性炎症 。
此外 ， 青春期的男孩基本都还是中学生 ， 长期久坐也会压迫前列腺 ， 影响到了前列腺的血液循环 ， 时间长了 ， 炎症也会找上门来 。
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二、前列腺最怕你做5件事
前列腺应该是男人最娇嫩的器官之一了 ， 说它娇嫩 ， 是因为稍有不慎 ， 它就会“闹脾气”发生病变 。 而且 ， 它最怕下面几种情况 。
第一 ， 怕压 。
前列腺位于小腹内部 ， 坐下来正好对其形成了挤压 。 身体的一部分重量压在前列腺上 ， 从而使得血液循环受阻 ， 前列腺充血 ， 久而久之 ， 炎症便会找上门来 。 学生、白领、司机、流水线上坐着的工人等等 ， 这些久坐的群体都是在挤压前列腺的健康 ， 所以坐的时间长了 ， 就要站起来缓解一下 。
第二 ， 怕憋 。
有的男人是故意憋尿 ， 有的人是不得已憋尿 ， 比如司机 。 憋尿确实憋不破膀胱 ， 但是却能够憋坏前列腺 。 因为憋尿时间过久 ， 除了引起的充血之外 ， 还会导致尿液的逆流 ， 尿液之中的结晶体便可能会积存在前列腺处 ， 时间久了 ， 便会引发炎症 。 所以 ， 憋尿这个习惯真的不好 。
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第三 ， 怕冷 。
前列腺娇嫩的一大表现就是怕冷 ， 虽然人体本身感觉不出什么 ， 但是在冷热交替的季节 ， 如果前列腺受冷 ， 腺体便会收缩 ， 进而导致慢性充血 ， 然后引起尿道内压增加 ， 可能诱发尿液逆流 。 这样一来的话 ， 尿频、尿急等炎症状态 ， 就会等着你了 。 因此 ， 天气变冷的时候 ， 一定要注意腹部的保暖 。
第四 ， 怕性 。
这里的“性” ， 是两头都怕 ， 它既怕频繁 ， 又怕长时间没有 。 如果过于频繁 ， 导致前列腺反复充血 ， 便会形成炎症问题 。 但如果长时间没有“宣泄”出来 ， 前列腺充血的问题也会出现 。
临床研究显示 ， 男人如果及时宣泄 ， 前列腺充血能够在半小时内恢复正常状态 ， 但如果一直压抑自己 ， 前列腺充血症状要持续一天的时间才能够缓解 。 所以成年男性 ， 尤其是患有慢性前列腺炎的患者 ， 适当的夫妻生活 ， 反倒能够改善症状 。
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第五 ， 怕醉 。
喝了酒血管扩张 ， 前列腺自然也不能独善其身 ， 尤其是长期喝酒 ， 前列腺充血过度 ， 炎症会反复发作 ， 形成慢性疾病 。 所以 ， 男人一定要改变酗酒的恶习 ， 最好是滴酒不沾 。
三、保养前列腺 ， 送你一套运动处方
在日常生活中 ， 适当的体育锻炼能够改善血液循环 ， 促进前列腺液分泌 ， 还能够改善那些慢性前列腺炎患者的炎症情况 。 这4个动作很多男人都在践行 ， 具体的锻炼方式如下 。


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