食疗食补|秋天养肝正当时，3种食物离不开，美容养颜，有益健康！
【食疗食补|秋天养肝正当时，3种食物离不开，美容养颜，有益健康！】秋天养肝正当时 ， 3种食物离不开 ， 美容养颜 ， 有益健康！
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龙葵
龙葵中含有葫芦巴碱 ， 丙醇二酸以及B族维生素 ， 这些物质能够抑制人体内的糖类物质转化为脂肪 ， 从而预防脂肪在人体内的堆积 ， 还能促进人体内多余的脂肪消耗；另外 ， 龙葵中还有丰富的膳食纤维 ， 膳食纤维能够促进肠胃蠕动 ， 促进毒素排出体外 。
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火龙果
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白 ， 这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合 ， 通过排泄系统排出体外 ， 从而起解毒瘦身的作用 。 此外 ， 白蛋白对胃壁还有保护作用 。 火龙果还富含维生素c ， 可以消除氧自由基 ， 具有美白皮肤的作用 ， 还能帮助大家甩掉小赘肉 。
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白刺果
白刺是藏在民间的一种营养丰富的小水果 。 它具有丰富的营养价值 。 果肉可以直接食用 。 它又甜又酸 。 它也可以酿酒 。 这水果又嫩又多汁 。 它含有多种维生素和蛋白质、脂肪、氨基酸和其他微量成分 。 它能有效地帮助人们调节身体 ， 预防某些疾病 。
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