减脂增肌,减脂|不加一点面粉的西红柿鸡蛋饼，超级豪华有营养-嗨吃网
需要减脂的小伙伴儿 ， 特别适合吃今天这款美食 。不用加一滴面粉做的西红柿鸡蛋饼 ， 特别适合上班族和学生党的减脂餐 。而且超级豪华有营养 。不用节食 ， 放开了吃 ， 还能瘦20斤 。看着有没有流口水的感觉 ， 忍不住流口水就赶快动手做起来吧~
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1.把西红柿洗干净切块儿 。
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2.在碗中放入焯水后的西兰花 。
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3.再放入几个剥过皮的大虾仁儿 。
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4.放入两个新鲜的柴鸡蛋 ， 适量的家点盐 。
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5.使劲儿搅拌均匀 。
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6.在锅底刷油 ， 然后倒入搅拌好的披萨液 。煎至两面金黄 ， 就可以开吃了 。
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【减脂增肌,减脂|不加一点面粉的西红柿鸡蛋饼，超级豪华有营养-嗨吃网】做饭就是这么简单 ， 即使你是厨房小白 ， 都可以做出来 。别再吃外卖啦！这样做不但颜色搭配好看 ， 而且营养又健康 。特别适合减肥 。如果你正在节食减肥 ， 不妨试一下这款美食 ， 吃后肯定不会长肉肉的 。
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