食疗食补|今天处暑，喝上一碗，潮汕黄瓜瘦肉汤，降火去燥又润嗓！汤汁清甜
今天处暑 ， 喝上一碗 ， 潮汕黄瓜瘦肉汤 ， 降火去燥又润嗓！汤汁清甜 。
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今天就是处暑了 ， 今天要给大家推荐1道滋润身体的黄瓜汤 。我们在处暑前后 ， 要多注意饮食多喝一些汤水 ， 黄瓜跟它是绝配 ， 开胃营养 ， 美味下饭又滋润 ， 家里有孩子的 ， 记得一定要多吃 。处暑代表炎热的夏天即将结束了 ， 天气渐渐转凉 ， 秋高气爽 ， 胃口也慢慢好起来 ， 处暑的到来 。但是处暑前后 ， 广东的天气并不意味着热天的结束 ， 一般处暑时节天气还是十分炎热 ， 因为这个时候我们还处在夏天的感觉 ， 广东天气变化酷热潮湿的天气还会伴随一段时间 ， 期间的饮食我们还是以清淡为主 ， 不适合地吃各种各样的大鱼大肉 。
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黄瓜我们广东又叫吊瓜、比较特别的叫法 ， 我们广东潮汕人一般就叫吊瓜 ， 它现在正是当季 ， 不仅仅是价格便宜 ， 营养也是非常的丰富 ， 黄瓜瓜含有的维生素C非常高 ， 而且它的水分非常的多 ， 炒也好吃 ， 煮汤会越煮越清甜 ， 处暑前后多吃黄瓜 ， 也可以为我们的身体补充水分 ， 在我们广东 ， 吊瓜也是一种清热的食材 ， 在夏天吃 ， 可以很好的清热去燥 ， 而且黄瓜更是减肥人士的优选 ， 不仅仅营养丰富 ， 还低脂低卡呢！
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今天就分享黄瓜瘦肉汤的做法非常简单快手 。
黄瓜瘦肉汤
食材:黄瓜 ， 瘦肉 ， 盐 ， 鸡精 ， 淀粉 ， 芹菜
做法:第一步:黄瓜削去皮 ， 去掉里面的瓤 ， 再斜切成薄片来备用 。
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第二步:瘦肉也切成薄片加入淀粉和少许味极鲜搅拌均匀 ， 备用 。
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第三步:芹菜菜切成小段 ， 芹菜是汤提鲜的关键 。
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第四步:准备锅里放水 ， 等水煮开后放入黄瓜煮开 ， 盖上盖子慢火煮 ， 黄瓜要煮熟了才好吃 ，
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第五步:黄瓜煮差不多就可以放入肉片等煮开后下盐、鸡精、油、芹菜 ， 搅拌一下 ， 即可 ， 关火完成 。
【食疗食补|今天处暑，喝上一碗，潮汕黄瓜瘦肉汤，降火去燥又润嗓！汤汁清甜】
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非常可口的广东潮汕黄瓜瘦肉汤 ， 就做好了 ， 处暑前后喝上一碗黄瓜瘦肉汤去去火气去燥又润嗓！汤汁又清又甜很受家人的喜爱 ， 老少皆宜哦 。
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