学而高|别冲“网抑云”开炮了，现代人确实需要心灵“马杀鸡”
北京联盟_本文原题：别冲“网抑云”开炮了 ， 现代人确实需要心灵“马杀鸡”
不知道什么时候开始 ， “网抑云阴乐”火了 。
本来 ， 这只是一个主打社交的听歌软件 ， 但是因为评论区中存在大量抑郁情绪发言而显得“人均抑郁症” ， “俄罗斯方块教会了我们 ， 如果你合群就会消失”、“生而为人我很抱歉”……
看起来就像那些年的伤痛青春文学的升级版 ， 不管音乐本身调性如何 ， 只是为了博人眼球的复制粘贴和自编自导 ， 这个能听音乐的“情感树洞”逐渐“失控”……
于是一部分人在围观感动点赞 ， 一部分人则率先走出“悲伤逆流成河” ， 开始了炮轰和反击 ， 无数“名句”因此诞生 。
【学而高|别冲“网抑云”开炮了，现代人确实需要心灵“马杀鸡”】
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生而为网抑云 ， 我很抱歉 。
0点了 ， 该切换网抑云模式了 。
一开口就是老网抑云了 。
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对这种群嘲的批评也随之而来：平台在赚钱 ， 网友在群嘲 ， 真正伤心的人却没有了脆弱的权利 ， 好不容易鼓起勇气剖析内心深处的伤痛 ， 却被不明所以的网友编排成梗 ， 原本就敏感脆弱的自我更是无处藏身 ， 甚至发条不太乐观的状态都可能面临“网抑云警告” ， 也可以说是矫枉过正了 。
在丧文化裹挟下不断被挑逗低落情绪 ， 固然让人愤怒 ， 但精神卫生成了越来越重要的问题 ， 这是不争的事实 。
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有一个可以尽情脆弱的地方当然是莫大的安慰 ， 但与其在沉沦在情绪的黑屋子里 ， 不如从书中汲取力量 ， 坚强走出来面对阳光 。
01 丘吉尔的黑狗：忧郁症及人类心灵的其他现象
【英】安东尼·斯托尔
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在网抑云人均抑郁的氛围下 ， 我们不禁要问 ， 真正的抑郁 ， 到底是什么？
英国首相丘吉尔曾患有躁狂性抑郁症 ， 用他自己的形容来说：“心中的抑郁就像一条黑狗 ， 一咬住我 ， 就不会放松 。 ”他毕生都在与这种疾病顽强斗争 ， 直到91岁溘然长逝 。 据说 ， 他始终害怕靠近阳台和火车站台 ， 因为害怕自己做出什么惊人之举 。 在抑郁症发作而彻夜难眠的时候 ， 他整宿熬夜看书 ， 或自言自语 。
但是 ， 长期遭受抑郁困扰的丘吉尔 ， 却“每逢大事不糊涂” ， 总能开创出不可思议的政治格局 。 斯托尔对这个矛盾给出的解释是 ，抑郁症的本质是跟自身的内在做斗争 。
在这本初版于1970年的畅销书中 ， 斯托尔解读了丘吉尔、卡夫卡、牛顿三位大人物与抑郁症斗争的一生 ， 以一种积极的态度观察人类心理忧郁的现象 ， 深刻剖析了忧郁性格与非凡成就之间的关系 。 也许我们能从中明白 ， 忧郁并不等同于脆弱 。
02 别装了 ， 其实你没病：生涯微咨询欢乐答疑
贾杰
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当我们沉浸在低落情绪里 ， 除了温柔呵护 ， 有时也需要当头棒喝 。 群嘲网抑云 ， 对真正难过的人也许失之刻薄 ， 但其中也有对困于情绪无法自拔的怒其不争 。
在失速和过劳的时代里 ， 你是否也有一些心理上的小困惑、一些职业发展中的小问题、一些人际交往中的小烦恼？这些问题 ， 也许还没有严重到要去预约专业咨询师的程度 ， 但是你是不是又期待着有专业的咨询师帮你点拨一下？
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