网抑云|小程序也能心理咨询，让网易云不再“网抑云”
北京联盟_本文原题：小程序也能心理咨询 ， 让网易云不再“网抑云”
午夜12点 ， 有人称为0点
也有人说是24点
但如今的年轻人却把这个点
叫做“网抑云”时间
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相信大家都有所耳闻
“网抑云”成为了最近极其火爆的一个词
“老网抑云了”的调侃随处可见
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网易云之所以被戏称为“网抑云”
是因为评论区中存在较多的抑郁情绪发言
网友们称它为：大型“青春疼痛文学”素材库
例如：“生而为人 ， 我很抱歉”
“他踩着玻璃渣走出来 ， 拿出的却是玫瑰花”
“你把我删了之后 ， 看了你好久的资料卡”
…………
铺天盖地的伤痛文学语录 ， 向你奔来
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其实 ， 在这些评论背后 ， 有的人是真实的情绪宣泄 ， 有的人却是为了博人眼球 ， 将“表达抑郁”作为一种彰显潮流的方式 。
但对于“网抑云”的嘲讽 ， 却没必要一杆子全部打成矫情和做作 ， 因为这样会把真正的抑郁和悲伤“玩坏了” ！
当抑郁情绪来袭 ， 自己却无法调解时 ， 或许这个办法是最快速、最便捷的方式 。
上小程序心理咨询
帮你积极应对焦虑
如今 ， 小程序已覆盖到生活的各个场景 ， 对于心理咨询这个领域 ， 小程序也是涉及到的 。 小程序心理咨询可以突破时间、空间的限制 ， 同时也扩大了咨询的服务范围 。
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当自己陷入无法自拔的抑郁状态时 ， 是否会想到去找心理医生咨询？但大多数心理咨询都是需要提前预约或排队的 。
那在这段也许漫长的等待期中 ， 应该如何帮助自己应对抑郁的情绪呢？
上小程序上搜索心理咨询 ， 有很多相关的心理咨询小程序 ， 或许你能在这里让自己摆脱目前焦虑的情绪 。
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有些心理咨询小程序里会有很多专题的心理课堂 ， 你可以选择你感兴趣的收听 。 在这里会讲解着各种心理知识 ， 并且还伴随着精致的背景音乐 。 往往在课堂最后 ， 还会给你提出一些有用的建议 。
其中的讲解或许能从本质上解决你的问题 ， 让你更加了解自己 。 适合在感到焦虑、抑郁、无聊时去收听 ， 做公交或地铁收听 ， 也是一个不错的选择 。
多一点关怀和包容
“网抑云”也会转晴
打开网易云时的封面有一句话：音乐的力量 。 音乐确实拥有治愈和鼓舞人心的力量 。
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小程序也同样拥有超乎想象的力量 ， 它带来的不止是商业价值 ， 还有社会价值与人文价值 。
如何才能将这种力量传递出去？那就是分享！
其实 ， 大家都能在网易云“呻吟”的年代 ， 其实是最好的年代 ， 因为真正的痛苦或许是说不出来的 。
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生活不易 ， 谁的人生没有难过的时候呢？玩手机就是为了开心 ， 好好听歌 ， 好好放松 ， 不要给你自己带上枷锁 。
大家在网易云评论区留言 ， 有时候他们要的只是一个安心抒发 ， 一个成为他们情感链接的栖所 。 社会给予年轻人多一点关怀和包容 ， 总是好事！
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