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泪湿青衫|工作中的“幸福感”才可能会靠近你，逼着自己“适度抽离”

那天 ， 我在朋友圈做了一个小型调查 ， 想看一下“有多少人的工作能给自己带来幸福感” 。 结果 ， 三分之二的人都表示 ， “活儿多、钱少、不敢休息 ， 幸福离我太遥远” 。
当工作不断加码 ， 我们是应该持续透支内存 ， 被裹挟着拼命匍匐前进？还是应该适时地“抽离”开来 ， 给自己喘息调整 ， 重整旗鼓的机会？
工作中 ， 如果做到“适度抽离” ， 我们可以更加清晰地看清脚下的路 ， 面对的问题 ， 从而 ， 离“幸福感”越来越近 。
“适度抽离”不是永远地搁置 ， 而是片刻休整后的再出发 。
工作中的幸福感 ， 通常来自于需求金字塔的顶端——自我实现需要 。
能带来幸福感的工作 ， 需要具备以下四方面特质：
工作内容是我们感兴趣并且擅长的自身潜能得到发挥给别人带来价值增量 ， 具备利他性工作状态相对轻松现代职场节奏快 ， 知识迭代频繁 。 能在工作中体会到幸福感并不容易 。 我们甚至会在高强度的工作中找到某种安全感 ， 获得心理补偿 。 即使是“适度抽离” ， 也会带来负罪感 。 然而 ， 一味地沉浸于当下的工作 ， 很有可能将自己置身于错误的链条中 ， 在错误的道路上不断往复循环 。
工作中遵循“适度抽离”的理念 ， 可以让我们从以下几方面获益：
（1）刺猬法则——适当的“抽离”开来 ， 效率更高所谓“刺猬法则”是说为了研究刺猬在寒冷冬天的生活习性 ， 生物学家作了一个实验：把十几只刺猬放到户外的空地上 。 为了取暖 ， 刺猬只好紧紧地靠在一起 ， 而相互靠拢后 ， 又因为忍受不了彼此身上的长刺 ， 很快就分开了 。
可实在太冷了 ， 它们又靠在了一起 。 马上 ， 又被刺痛逼得分开 。 就这样反反复复地分了又聚 ， 聚了又分 ， 不断地在受冻与受刺之间挣扎 。 最后 ， 刺猬们终于找到了一个适中的距离 ， 既可以相互取暖 ， 又不至于被彼此刺伤 。
那天看新一季的《向往的生活》 ， 张子枫和张婧怡用栽苗器种西瓜秧 ， 她俩将西瓜秧放在田头 ， 每种完一颗西瓜秧 ， 就要拎着沉重的栽苗器返回田头去取新的瓜秧 。 如此往返 ， 累得够呛 。 太阳快下山了 ， 两个姑娘也没栽完几垄地 。
何老师过去喊他们回去吃晚饭 ， 干不完的话第二天再弄 。 此时 ， 两个姑娘还在汗流浃背地来回拖动着栽苗器 ， 穿梭在田地里 。 何老师在旁边默默观察了一分钟 ， 忍不住问：“你们为什么不能俩人配合做这件事呢？一个人用栽苗器种西瓜秧 ， 另一个人往栽苗器里投秧苗 。 这样不就不用拿着栽苗器两头跑了吗？”
两位姑娘恍然大悟 ， 马上变换了工作方法 ， 很快就完成了插秧作业 。 之前 ， 从日头正烈到太阳下山 ， 少说也干了有几个小时 ， 但她俩只是为了完成节目组交给的任务 ， 埋头苦干 ， 虽然看着剩余大片空着的田地 ， 心也凉了一半 ， 却并没有跳出来思考一下有没有效率更高的作业方式 。
（2）从错觉思维定势中“抽离”开来 ， 重新审视发展方向大量事例表明 ， 思维定势确实对问题解决具有较大的负面影响 。


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