泪湿青衫|工作中的“幸福感”才可能会靠近你，逼着自己“适度抽离”( 二 )
思维定势具有强大的惯性或顽固性 ， 不仅逐渐成为思维习惯 ， 甚至深入到潜意识 ， 成为不自觉的、类似于本能的反应 。 要改变一种思维定势是有一定难度的 ， 首先需要有明确的认识 ， 自觉的进行；其次要有勇气和决心
我朋友林婕 ， 一毕业就按照家里人的安排去考了公务员 ， 考上了以后进了人事局上班 。 家人对她“体面”的工作都非常满意 。 用她妈妈的话说：“女孩子 ， 就适合在这样的地方上班 。 ”
林婕向来不爱发表意见 ， 既然大家都说好 ， 那应该就没错 。 在人事局工作的第十个年头 ， 林婕突然辞职了 ， 去了一家杂志社当起了美编 。
林婕跟我说 ， “在人事局干了十年 ， 本来以为这辈子就这样了 。 直到有一天 ， 我在一本杂志创刊十年纪念册上 ， 看到了一篇关于创办历程回顾的文章 ， 让我感触很深 。 同样是十年光阴 ， 我觉得我消磨了十年 ， 而人家是丰厚的十年 。 我不想再这样消磨下去了 。 ”
职场中 ， 我们一直“自以为还不错”的工作 ， 究竟是不是真的适合我们 。 日复一日的忙碌 ， 是为了成就自己的理想 ， 还是为了满足大众虚荣心？是否真的决定在这个领域长久发展下去了 ， 试想一下未来五年 ， 如果还继续从事这项工作 ， 心里是怎样的感受？
阶段性地“抽离”开来 ， 对现有工作进行评估 ， 并对职业发展方向重新进行思考 。 如果答案是肯定的 ， 那很好 ， 说明路是对的 ， 继续走下去；如果答案是否定的 ， 拿出勇气和决心 ， 重新选择新的领域 。
给有意识的头脑休息的时间可以激活无意识头脑 ， 从而理清最复杂的职业挑战 。
我任职的公司 ， 很大一部分人从事撰稿工作 ， 每天需要花费大量的精力深入研究产品 ， 搜索相关素材 ， 撰写稿件 。 长时间持续用脑、伏案写作 ， 使他们身心透支非常严重 。 出现焦虑、失眠、精神不振情况的人不在少数 ， 然而 ， 随着负面影响的加剧 ， 他们的工作产出也出现了问题 ， 稿件质量下降 ， 客户负反馈增加 ， 反过来又给他们造成很大压力 ， 逐渐陷入恶性循环 。
针对这一现象 ， 公司专门在每天下午4点 ， 安排了20分钟下午茶时间段 。 在会议室准备了简单的点心 ， 水果 ， 茶饮 ， 大家从座位上起身 ， 聚集到会议室 ， 小憩一会儿 。 可能只是闲聊几句 ， 说一些跟工作无关的话题 。 员工的压力得到了缓冲和释放 ， 效率也提高了不少 。
持续高密度工作 ， 需要“适度抽离” ， 让疲惫的脑神经通过短暂的休息 ， 在安逸时光中恢复高度集中的注意力和思考能力 ， 从而获得高效回报 。
没有人必须了解你正经历的痛苦 ， 除了你自己 。
没有人能带你走出困境 ， 除了你自己 。
【泪湿青衫|工作中的“幸福感”才可能会靠近你，逼着自己“适度抽离”】电视剧《完美关系》虽然并不完美 ， 但里面也不乏一些经典台词 。 比如工程师杨墨休假期间仍旧持续工作 ， 导致过劳死 。 卫哲和江达琳之间关于杨墨的死因有过几次争执 。 卫哲说了一段话 ， 让人印象深刻：
“是 ， 公司是没有逼迫员工加班的权力 ， 但是公司也没有照顾员工健康的义务吧？一个连自己健康都不在乎的人 ， 别人还怎么在乎他呢？”
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