内分泌疾病,糖尿病|简单六步，糖尿病“烂脚”不会惹上
糖尿病人由于存在血管病变 ， 很容易出现足部溃疡或坏疽 ， 严重的有截肢的风险 。而有血管、神经病变 ， 但无皮肤开放性病灶的糖尿病患者也是“糖足”的“预备军” 。那么糖尿病人应该如何护理足部 ， 避免糖足过早发生呢？主要包括以下六个方面：1、睡觉前仔细检查足部 ， 看是否有受伤
如果眼神不好的话 ， 家人最好帮忙一起检查 ， 细小的损伤都不可以放过 ， 同时仔细观察皮肤的颜色、温度、湿度 ， 检查有没有皮损、水肿、疼痛 。
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2、检查完之后 ， 用温水泡片刻
水温要与人体体温相差无几 ， 在35~40℃ 。泡脚不能因为舒服就泡的时间过长 。泡脚的时候可以用一些柔和的香皂洗脚 ， 保持脚部清洁 。
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3、泡脚后 ， 应先用干毛巾轻轻擦干
包括脚趾缝之间也要擦干 ， 切勿用粗布用力摩擦而造成皮肤损伤 ， 然后在脚背、脚底、脚后跟上均匀涂抹一些润肤霜 ， 切记 ， 不要抹在脚趾缝之间 ， 要保持脚趾缝干燥 。
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4、睡觉前按摩双脚
用右手手心搓左脚脚心 ， 左手手心搓右脚脚心 ， 或者两脚脚心各按100下左右 ， 直至脚心发热即可 。
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【内分泌疾病,糖尿病|简单六步，糖尿病“烂脚”不会惹上】5、鞋袜一定要合适、宽松 ， 不可暴露脚趾和脚跟
糖友每天都要更换袜子 ， 鞋子也要多准备几双轮换 ， 今天穿这双明天穿那双 ， 不穿的鞋子放在通风的地方 ， 以保持鞋内干爽 。穿鞋子的时候要检查鞋子里是否有石头颗粒、钉子、硬物等 ， 避免脚底受伤 。即便在天气炎热时 ， 糖尿病足病人也不宜穿暴露脚趾和脚跟的凉鞋 ， 一定不要赤脚或穿拖鞋外出 ， 以免被别人踩着货撞伤、绊倒等 。外出一定要穿好鞋袜 ， 可选择镂空透气的软皮鞋或布鞋 。
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夏天 ， 洞洞鞋也是不错的选择6、患者要定期剪趾甲
由于趾甲过长会容易断裂 ， 并且会伤到趾甲周围的皮肤组织引发感染 ， 所以糖尿病足患者要定期修剪趾甲 。有的病人有神经系统并发症 ， 末梢感觉不灵敏 ， 所以这类病人最好不要自己剪 ， 可以请别人帮忙 ， 否则脚趾剪伤了自己也不知道 。趾甲应直剪 ， 不要斜剪 ， 以免伤及甲沟 。趾甲不要剪得太短,不要太靠近皮肤,一般剪到与脚趾尖同一个水平线就可以了 。
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