全能辣妈plus|多是这个坏毛病引起，戒掉后摆脱“纠缠”，第一胎时耻骨疼得厉害
文/全能辣妈
怀孕分娩 ， 对有的女性来说不过如此 ， 感觉很轻松的就度过了孕期 ， 没什么疼痛感就生下了孩子 。 然而 ， 也有一些女性 ， 在怀孕初期便吐到怀疑人生 ， 在孕晚期又“耻骨痛”到不想再生孩子了 ， 所以怀孩子生孩子 ， 对每个女性都是一个重要的转折点 。
生完大宝之后 ， 宝妈们看着孩子这么可爱懂事 ， 往往会想再生个二胎来陪伴老大 ， 但是有的宝妈一回想起孕期的“耻骨痛” ， 就有些害怕 。 其实耻骨痛并不会发生在每位孕妇身上 ， 有的宝妈要想避开耻骨痛 ， 孕前还是要注意保养身体 ， 平常做一些运动和锻炼 。
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头胎时耻骨“疼得厉害” ， 多是这个坏毛病引起
明明和亮亮是姐妹俩 ， 两个人结婚时间隔了一年 ， 而姐姐明明率先怀孕 ， 十个月后 ， 顺顺利利地生下了孩子 。 明明是初产妇 ， 但她的感受却是怀孕真的太享受了 ， 除了一家人都围着自己转外 ， 怀孕从始至终也并没有传闻的那么纠结和可怕 。
【全能辣妈plus|多是这个坏毛病引起，戒掉后摆脱“纠缠”，第一胎时耻骨疼得厉害】明明属于没有遭什么大罪 ， 就把孩子健健康康生下来的孕妇 ， 生产后 ， 恢复也很快 ， 几乎出了月子就和以前一样“生龙活虎”了 。 明明告诉妹妹亮亮 ， 不要害怕怀孕 ， 怀孕是天赐的幸福 ， 根本没有传闻中那么可怕 。
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亮亮是一个很怕痛的人 ， 这也是她结婚后一直避孕不敢要孩子的原因 ， 不过在听了姐姐的话后 ， 把一直悬着的心放下了 ， 也中断了避孕措施 ， 静等着怀孕 。
亮亮在中断避孕后的第二个月就怀孕了 ， 她怀孕后的喜悦是无以复加的 。 然而 ， 怀孕后的第一周去医院做早期检查的时候 ， 亮亮就吐了个昏天暗地 。 她想到姐姐可是一点事都没有 ， 急忙询问大夫她是不是怀孕不正常才会导致孕吐严重的 。
医生告诉亮亮 ， 孕吐严重除了病理性的原因 ， 大部分是因为胎儿发育不错才会孕吐严重的 ， 这是好事 ， 让亮亮放心 。 就这样亮亮忍过去了早期的孕吐 ， 但是在孕晚期的时候 ， 竟然有了下半身难以忍受的痛疼 ， 而且是骨头痛 。 亮亮想着姐姐说的话 ， 发信息问姐姐 ， 她在孕晚期有没有这种情况 ， 姐姐明确表示没有 。
亮亮非常害怕 ， 只能再次赶往医院咨询大夫 ， 医生看着痛的无以复加的亮亮 ， 对亮亮说：
“这叫耻骨痛 ， 多半是因为你以前不经常运动的缘故 。 如今 ， 没有什么办法调整 ， 只能熬到生产 ， 生产后再做相关的产后修复 。 ”
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亮亮听了医生的话恍然大悟 ， 原来姐姐不痛的原因是以前经常运动健身 。 亮亮的性格恰好和姐姐相反 ， 很好静 ， 不是躺着就是坐着 ， 非常不爱运动 。 亮亮也没有别的办法 ， 只能干熬着 ， 也明白了运动的重要性 ， 她决定生下孩子后 ， 一定要和姐姐一起去做运动 ， 提高自己的体质 ， 以防二胎的时候 ， 再次痛到怀疑人生 。
说到这里 ， 很多人会有疑问 ， 什么是耻骨？
耻骨有二块 ， 分别位于大腿根上与小腹下的联合处 。 一般来说 ， 孕妇耻骨会呈现分离状态 ， 在怀孕时 ， 耻骨之间的缝隙会增宽2-3mm 。 如果缝隙超过10mm就会引起耻骨分离 ， 不要小看耻骨痛 ， 真正痛起来简直是比分娩还痛 。
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想要远离耻骨痛 ， 就要杜绝久坐 ， 歪着躺 ， 长时间的行走或者手提重物 ， 因为以上这些不良的生活习惯都会让耻骨分离距离大于9mm ， 会有明显地耻骨痛感 。
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