食物|日常生活中吃点护血管的食物，每天“洗”一次，血管变干净
癌症是目前还不能完全治愈的一种疾病 。由于癌症的严重性 ， 人体一旦得上癌症 ， 身体的各种器官就会受到威胁与破环 ， 但是癌症虽然可怕 ， 但在日常生活里 ， 我们可以来预防 ， 预防癌症从生活饮食抓起.
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食物一：黑芝麻
可以说 ， 有很多人都比较喜欢吃这种滋补的食物 ， 也是黑芝麻含有丰富的维生素E ， 对维持血管壁的弹性作用巨大 。另外 ， 其中含有丰富的α-亚麻酸 ， 也能起到降低血压、防止血栓形成的作用 。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里 。因此 ， 必须破壳吃才有效 。
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食物二：胡萝卜
生活中很多人都喜欢吃胡萝卜 ， 因为胡萝卜不仅味道美味 ， 而且还具有一定的防癌效果 ， 这是因为胡萝卜富含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A ， 因此 ， 可以有效地预防肺癌的发生 ， 甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用 。所以大家日常不妨可以多吃 。
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食物三：燕麦
燕麦在平日里可以当成一种早餐来吃 ， 且含有丰富的亚油酸和B族维生素 ， 可以防止动脉硬化的粥样斑块形成 。此外 ， 燕麦中含有大量的水溶性纤维素 ， 能降低血中胆固醇含量 ， 因此 ， 经常食用燕麦 ， 可以平衡膳食、均衡营养 ， 预防高血压和心脑血管疾病 。燕麦可用水或牛奶来煮 ， 还可加入果仁或新鲜水果 ， 既营养又美味 。此外 ， 食用全麦面包也有同样的作用 。
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食物四：青椒
其实我如今是真的挺喜欢吃青椒的 ， 特别是炒青椒 ， 特别的好吃 ， 同时青椒中的辣椒素是一种抗氧化物质 ， 它可阻止有关细胞的新陈代谢 ， 从而在一定水平上终止细胞组织的癌变过程 ， 降低癌症细胞的发作率 。
【食物|日常生活中吃点护血管的食物，每天“洗”一次，血管变干净】日常生活中：奶油蛋糕、糖果、点心等 。这些食物堪称甜蜜的“毒药” ， 最好少吃一点 。虽然吃甜甜的食物 ， 可以使人的心情变好 。但对于血管来说 ， 压力巨大 。
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