金大大说育儿|原来这就是“标签效应”( 二 )
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贴标签的行为 ， 在我们周围随处可见 ， 我们在与世界不断沟通的过程中都主动或被动的成为了\'\'标签人\'\' 。
人们为什么那么爱贴标签？
因为我们的大脑爱偷懒 ， 怎么样简单省力 ， 怎么样来 。
所以 ， 人们喜欢把女人分为30岁结了婚的和30岁没结婚的 。
因为这样分类最简单 ， 无需考虑到每个人的独特性和特殊性 ， 其实这是大脑偷懒的方式 。
这一点心理学家称为“自发类别化” ， 即通过把客体归入不同的类别来组织世界 。
而标签又为什么会对我们起作用呢？
因为心理的暗示作用 。
标签会内化为我们的自我认知 ， 当我们被贴上“我是最棒的”标签 ， 我们的积极性会提高 ， 潜力会被激发出来 ， 我们就会越来越符合标签的设定 。
而如果被贴上的是“我不行”的标签 ， 那我们会不断自我暗示 ， 去证明我真的不行 。
被贴标签时间长了 ， 角色就进行了内化 ， 人们的所作所为就为了来维持这个角色设定 。
朋友跟我说起来她的经历 。
她来自农村 ， 小时候父亲总跟她说 ， 她不是读书的料 ， 女孩子读那么多书没有用 ， 希望她能早点打工赚钱 。
后来学习上遇到困难 ， 她就发现自己真不是学习的料 ， 对学习产生了恐惧 。
最后书也没读几年就出来工作了 。
再后来她遇到了现在的老公 ， 老公一直鼓励她自学读完大学 。
她陷入强烈的自我怀疑 ， 她问老公：“我能行吗？”
老公非常坚定地告诉她：“行！你一定行！”
几年的时间 ， 她竟然真的自学读完了本科 ， 如今自己的事业也做的有声有色 。
多年后 ， 谈起自己的改变 ， 她无不感慨地说道：遇到一个好先生 ， 相当于重生了一次 。
很多父母不知道 ， 一句“不行” ， 可能会葬送孩子的一生 。
世界上没有不行的孩子 ， 只有缺乏鼓励的家长；
世界上也没有生来就糟糕的自己 ， 只有爱打击不断拖后腿的伴侣 。
不得不说 ， 标签对一个人的影响真的太大了！
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很明显 ， 那些负面标签里 ， 有着很多偏见和不合理 ， 也会束缚我们人生的脚步 。
那我们到底该如何利用好标签效应 ， 为我们的生活服务呢？给你三个心理学建议 。
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“三分钟心理学”充电时间
多给自己贴正面的标签
“这件事我一定行”
“我能够处理这件事”
“这对我来说没什么难的”
……
多用类似的积极正面的暗示语 ， 每天起床后对着镜子说几遍；在自己遇到困难后 ， 在心中对自己默念几遍 。
然后采取积极的行动 ， 勇敢直面问题 ， 直到取得成功 ， 将积极的标签效应发挥到最好 。
马克·吐温曾经说过：“一句称赞的话 ， 可以让我活两个月 。 ”
肯定自己的每一次的进步 ， 哪怕只有点滴 。
【金大大说育儿|原来这就是“标签效应”】不受制于别人给贴的负面标签
最了解你的人是谁？是父母？老师？朋友？领导？同事？
不！最了解你的人 ， 只有你自己 。
我们要想明白一件事情 ， 任何别人的评价 ， 都是主观的 ， 都是基于他们的认知做出的判断 。
这个判断不会100%准确 ， 因此我们也不必纠结于别人的评价中 。
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