食疗食补|这“4种”美食必不可少，既能滋养皮肤
立秋后 ， 这“4种“美食必不可少 ， 既能滋养皮肤 ， 还能顺利迎冬 ， 一起来看看吧 。
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第一种：酸辣藕丁
现在这个季节吃藕也很合适 ， 平时大家在吃的时候就是清炒 ， 不会去用一些其他的食材加入其中 ， 为了就是不影响到藕本身的口感 。 其实 ， 平时可以换着方式去制作 。 可在家试着做酸辣藕丁 ， 这种味道吃在嘴里有一点点的辣椒味道 ， 还有藕本身的脆 ， 吃起来特别好吃 ， 让家人吃一次就爱上 。 藕丁是有滋润的好处 ， 立秋后 ， 酸辣藕丁美食必不可少 ， 它很适合在这个季节吃 ， 平时大家也可以试着做 。
【食疗食补|这“4种”美食必不可少，既能滋养皮肤】
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第二种：南瓜鸡蛋
许多植物都在满满的生长 ， 而且长得速度也比较快 ， 让人会发现其中的好处 ， 在吃的时候口感是最能让人喜欢上的一种 。 有一种叫南瓜鸡蛋的食物就特别好吃 ， 它是用南瓜和鸡蛋一起制作出来的 ， 这种小吃的味道特别好 ， 口感也是相当好 ， 它总能吸引到许多人喜欢 。 这种制作出来之后可以当作早餐吃 ， 鸡蛋和南瓜的营养成分很高 ， 立秋后 ， 酸辣藕丁美食必不可少 ， 喜欢的小伙伴可以去试试 。
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第三种：红薯糯米饼
平时在家里能吃到红薯 ， 但住在城市的人都是花钱去购买 ， 在乡下就不一样了 ， 地里会种许多比较好的红薯 ， 它生吃的味道是脆甜的 ， 煮熟的味道就更好了 ， 软还有一丝丝的甜味 ， 吃在嘴里会一种香香的味道 。 红薯和糯米一起制作出来的饼叫做红薯糯米饼 ， 味道相当好 ， 吃在嘴里的口感就特别不一样 ， 在吃的时候就会发现它吃起来比较软糯 。 立秋之后可以试着在走这种饼 ， 作法简单 ， 味道香美 。
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第四种：香煎芋头
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