药师方健|“大胃王”真的能吃吗？医生劝告：胃虽可大可小，但经不住这样吃
最近央视点名批评“大胃王吃播浪费”把吃播再一次推上了风口浪尖 ， 当初所谓大胃王就是因为超乎常人的能吃而广受关注 ， 不少人都不相信继而激发人们的好奇心 。
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正常人的胃真的能吃这么多吗？
人的胃就像是一个韧性非常好的气球 ， 它是具有弹性的 ， 可大可小 ， 可胖可瘦 ， 胃在空腹缩小状态可以缩小成一个管状 ， 而在大量摄入食物后会迅速的扩张十倍 ， 因此没听说过谁真的能把胃给撑破的 。
所以说别看所谓“大胃王”那么能吃 ， 其实你的胃和他也差不多大 ， 他们之所以能吃那么多有相当一部分是因为造假 ， 人们食量的差异有一部分是因为人体消化速度的问题 ， 有人消化快 ， 自然就吃多多一点 ， 就像是池子里边注水边放水一样 ， 放得快池子满的就慢 。
还有的就是人们的自我暗示 ， 认为自己吃不了那么多或者不该吃那么多 ， 这部分以女生居多 ， 所以才会有对比他或她那么能吃 ， 我只能吃这么点 。
吃得多并不是什么好事 ， 在人体胃大小差不多 ， 消化能力大同小异的情况下 ， “大胃王”其实是在拿健康博眼球 。
【药师方健|“大胃王”真的能吃吗？医生劝告：胃虽可大可小，但经不住这样吃】
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这几件事对胃的损伤极大 ， 简直就是在“残害”胃
1. 暴饮暴食
暴饮暴食对胃的损伤是巨大的 ， 我们都知道胃中表面有一层叫做胃黏膜的薄膜 ， 它在胃行使消化功能中起到非常重要的作用 。 尽管胃可以伸缩 ， 能够装下很多东西 ， 但是就像气球装水一样 ， 食物摄入过多会使得胃的负担加剧 ， 胃黏膜舒张变薄 ， 使得胃黏膜容易受到损伤 。
人是需要休息的 ， 胃也是 ， 特别是胃黏膜 ， 胃黏膜细胞寿命很短 ， 两三天就要修复替换一次 ， 而吃太多往往导致食物还没消化完下一顿就又来了 ， 胃黏膜一直“加班” ， 继而容易引发各种胃病 。
2. 过量饮酒
酒对胃的伤害极大 ， 会对胃黏膜造成极大的刺激 ， 使得胃黏膜造成损伤 。 在 前几年伴随“大胃王”出现的还有喝酒的挑战 ， 从开始的“半斤哥”“一斤哥” ， 到后来越来越夸张的“八斤哥”“九斤哥” ， 这么多白酒下肚哪里胃受得了 。 其中有的被证实是假的 ， 有的确实是喝了 ， 有的喝了吐了的 ， 还有的直接就酒精中毒进医院了 。
酒喝多了会引发胃病的产生 ， 引发胃穿孔、胃出血 ， 更严重的甚至还会引发胃癌 。
3. 大量辛辣刺激食物
吃辣我们每个都有吃过的 ， 辣椒吃太多想必大家都经历过 ， 感觉胃里边一团火在燃烧 ， 肚子疼 ， 浑身充血变红 。 辛辣食物对于胃黏膜的刺激极大 ， 很容易造成胃黏膜的损伤 ， 从而引发胃炎等各种疾病的产生 ， 并且辛辣食物还会刺激血管 ， 引发血压的升高 。
现在患胃病的人越来越多 ， 所谓的大胃王指不定在下边怎么绞尽脑汁养胃呢 ， 胃的健康关系到生活中最基本的吃 ， 这是非常重要的 ， 必须要引起重视 。
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总之 ， 除了避免上述损伤胃的事 ， 还要注意病从口入 ， 因为饮食安全而患上的胃病不少 ， 生活中一定要注意饮食卫生 ， 饭前便后要洗手 ， 注意食材的安全 ， 不吃过期食品 ， 注意厨房的卫生 ， 防止食材被污染 。 生冷刺激食物对于胃黏膜的刺激非常大 ， 并且生的食物很容易滋生很多的病菌 ， 生活中注意饮食 ， 对于生鱼片、冷饮等能少吃就少吃一点 。
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