健身|鹿神：健身改变的不仅是身材，更是自己的命运 |

话题背景：每当我们走进健身房的时候，是否想过自己健身是为了什么？也有没有想过，如果自己每天坚持健身，又能得到什么呢？这个话题很耐人寻味，今天来说一个我们的健美骄傲，鹿晨辉，看看他的生活，你也许就明白了。

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讨论方向：健身能够给我们带来什么？
对于健身人士来说，能够看到效果，肯定是非常高兴的，可是还有一部分人，在短时间内看不到效果，他们内心坚信和坚持下去的信念又是什么？

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【健身|鹿神：健身改变的不仅是身材，更是自己的命运】

鹿晨辉在接触健身之前，做过厨师和保安，对于生活，哪有什么保障之说，但是接触健身之后，仿佛看到了一道光，将自己的全部精力和时间都投在上面，如果这个时候你在想，会不会有回报呢？别人已经开始努力了。你所有的犹豫，都是在拖慢你的进度，让你一直疲于赶进度。

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日复一日，年复一年的坚持，鹿晨辉终于等来了大爆发，在国际赛场的职业组上，获得了全场总冠军，一举成名天下知，这样的成绩，在国内引起了非常大的轰动，随之而来的便是生活上的改变，不再每天为了吃饭发愁，有了自己的房子车了，更有了自己的事业，你说健身能给你带来什么？

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小结：有些时候我们总是在问自己坚持什么，我想更多的时候，可以想一想，我们坚信什么？你在所相信的事情上付出了多少？
在健身锻炼的时候，还要注意这样几个问题：
第一点：从始至终，不曾放弃
对于健身来说，本来就不是短时间内能够看到很好的成绩，需要的是你的坚持和你的努力，很多时候我们锻炼不出好的身材，并不是我们的体质不如别人好，而是我们缺乏了不忘初心的毅力，现在虽然是在努力健身，可是我们经不起挫折，经不起考验，总是想着做什么事情都要快一点看到效果。

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第二点：越来越认真的对待锻炼
在刚开始健身的时候，可能我们不懂的地方有点多，需要专业人士的指导和帮助，但是对着健身知识的增长，并不是我们不需要别人的指导了，而是更加需要。鹿神在之前的锻炼中，需要前辈经常知道，随着锻炼的不断深入，需要的就是更加专业的人士来指导，才成就了现在的鹿神。

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第三点：学以致用，灵活掌握
健身学到的知识，不要仅仅存在自己的脑袋中，更加重要的是能够利用出来，如果仅仅是学到的知识，那课本上不更多吗？需要的是能够将其灵活的运动，才是最关键的，我们要慢慢的将我们的知识完全研究透彻，争取做到信手拈来，这对于我们自己的锻炼，也是非常的有帮助的。
综上所述：
对于健身，我们并不要觉得太陌生，它距离我们并不遥远，也不要觉得健身仅仅是一项爱好和业余活动，它完全能够成为我们的全部，成为自己的事业，更能够改变自己的命运，只要我们相信，只要我们坚持。

健身|鹿神：健身改变的不仅是身材，更是自己的命运

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