其他的人|多半是“缺钙”的信号，若是忽视了影响大，宝宝睡觉时有4种症状
宝宝睡觉总是不踏实 ， 总是脚踢来踢去 ， 总是用脑袋蹭枕头 ， 总是半夜睡醒后啼哭不止 ， 妈妈哄也哄不好 。
这可能并不是宝宝睡眠习惯不好 ， 也不是宝宝脾气性格不好 ， 而是宝宝的身体缺钙了 ， 需要妈妈进行补钙的提示 。
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壮壮已经九个月大了 ， 可是和壮壮的名字不同 ， 壮壮的身体却不是太强壮 ， 体质还有些虚弱 。 已经快一岁的壮壮 ， 额头上方的脑袋还是有一处软下去的凹陷 。
医生告知过壮壮的父母 ， 要给壮壮补钙 ， 多喝牛奶 ， 多吃含有钙的食物 。 父母也照做了一段时间 ， 可是孩子的身体就是不吸收 ， 额头仍然不饱满 。
这可愁坏了壮壮的父母 ， 只能再去医生请教医生 ， 医生说 ， 不仅要给孩子补钙 ， 还要帮助孩子吸收钙 ， 这样钙才算是被孩子的身体成功利用 。
壮壮的父母都很困惑 ， 钙都已经被壮壮吃进去了 ， 怎么还不吸收呢？
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一.孩子如果缺钙 ， 睡觉会有什么反应
1.容易出虚汗
一些孩子睡起来 ， 总是满身都是汗水 ， 也不是因为被子捂着了 ， 或者是室内温度过高的原因 ， 就是常常出虚汗 。
孩子睡觉的时候 ， 大脑兴奋 ， 脑部还在激烈的运作 ， 没有休息 ， 就可能刺激孩子皮肤表面负责分泌汗液的汗腺 ， 不断的排出汗水 。
这样孩子一醒来 ， 满头大汗 。 孩子的脑部没有办法陷入睡眠休息的状态 ， 和缺钙有关 。
身体缺乏钙了 ， 脑袋的神经元运行状态不佳 ， 比较紊乱 ， 也就比较爱刺激着大脑运作 ， 也就停不下来了 。
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2.入睡前总是磨蹭枕头
孩子睡前特别喜欢磨蹭枕头 ， 特别困的时候靠着枕头磨蹭后才入睡 ， 这也是孩子缺钙的表现 。 孩子缺钙的时候 ， 入睡会比较困难 ， 情绪也不稳定 ， 十分不安 。
钙不仅能满足人体骨骼生长发育的需要 ， 也是情绪稳定的助力剂 。
【其他的人|多半是“缺钙”的信号，若是忽视了影响大，宝宝睡觉时有4种症状】孩子身体缺乏钙 ， 睡觉之前的情绪也会很差 ， 总是不能把情绪平复下来入睡 ， 辗转反侧 ， 用脑袋磨蹭枕头 。
3.睡着的时候脚抽筋
很多青少年睡觉的时候 ， 经常突发小腿抽筋 ， 孩子被痛醒后就难以入睡 。 青少年对于钙的需求量特别的大 ， 正是在长个子 ， 骨骼快速发育的时候 。
假如钙供应不上孩子的生长速度 ， 身体就会做出各种各样的提示 。 身体中钙元素含量不高 ， 孩子的身体的肌肉也会和孩子的大脑一样 ， 处于兴奋的状态 ， 不能平息 ， 自然也就容易抽筋了 。
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4.小孩半夜突然醒来 ， 哇哇大哭不停
孩子睡觉睡不好 ， 睡得不踏实 ， 不仅难以入睡 ， 睡着后也很容易被惊吓 。 被吓醒的孩子 ， 哇哇大哭 ， 妈妈怎么哄都没有用 ， 只能束手无策 。
假如孩子总是频繁的发生这种情况 ， 那么也可以归于孩子缺钙的原因 。
二.孩子缺钙怎么补
孩子缺钙 ， 可不能盲目的进补 ， 要去医院根据医生的提示 ， 再进行合理的补钙 。
1.日常生活中 ， 常见的含钙量大的食物
含钙量最大的 ， 可不是骨头汤 ， 而是豆腐 ， 牛奶 ， 或者是虾的外壳 。 豆制品和奶制品里面 ， 都含有大量的钙 。
孩子缺钙的话 ， 不妨每天喝一大杯豆浆或者牛奶 。 而虾的外壳坚硬 ， 也是因为含钙丰富的原因 。 除了这些 ， 菠菜 ， 芝麻酱里面也有很多钙 。
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