其他的人|多半是“缺钙”的信号，若是忽视了影响大，宝宝睡觉时有4种症状( 二 )
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2.补钙要选对时间
一天之中 ， 早上或者中午补钙 ， 吸收的情况都没有在晚上的时候补钙好 。 晚上人需要休息 ， 睡眠的时候身体就可以把钙吸收了 。
而且每天晚上 ， 是身体体内钙元素最少最缺乏的时候 ， 这时候摄入钙 ， 很容易就被身体利用了 。
3.补钙要搭配维生素
补钙的时候 ， 要多晒太阳 ， 把补进去的钙让身体吸收利用掉 。 钙在身体里面能够起作用 ， 是因为有维生素D的扶持 。
所以家长在给孩子补钙的时候 ， 也不要忘记给孩子补充维生素D 。 多晒太阳 ， 或者是吃含有维生素D的食物 ， 都是不错的选择 。
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4.不要盲目进补
任何营养元素的补充都需要遵循适量的原则 ， 不可以盲目随意的进补 。 假如孩子出现了缺钙的症状 ， 先去看医生 ， 看看有没有其他的原因 ， 不要盲目的给孩子胡乱吃保健品 。
孩子缺钙的时候 ， 很可能睡不好 ， 睡不踏实安稳 ， 父母需要重视孩子身体的异常表现 ， 为孩子及时补充钙 。
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