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消化科李主任|保肝、减轻肝细胞坏死！这就是肝脏的健康卫士，不愧为“万寿瓜”


木瓜作为水果食用的实际是番木瓜 ， 番木瓜果皮光滑美观 ， 果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富 ， 有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称 ， 是岭南四大名果之一 。
而药理研究证实 ， 木瓜有保肝作用 ， 能减轻肝细胞坏死 。
01木瓜富含齐墩果酸
木瓜--肝病患者的健康卫士 。 木瓜富含齐墩果酸 ， 齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物 ， 以“齐墩果酸”为主要成分的齐墩果酸片 ， 是一种常用的保肝药物 。 肝病患者多吃木瓜促肝脏修复 。
02木瓜富含维生素C
木瓜维生素含量是苹果的48倍 ， 维生素C能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力 ， 稳定肝细胞膜 ， 促进肝细胞再生和肝糖元合成 ， 从而促进受损肝脏的修复 。
03木瓜富含多种氨基酸
木瓜含有多种氨基酸成分 ， 是人体所必需的 ， 慢性肝病患者多存在营养不良 ， 氨基酸缺乏 ， 能够满足肝病患者营养需求 。 肝病患者多吃木瓜促肝脏修复 。
04木瓜促进消化
木瓜的乳液中含有一种蛋白酶 ， 能够分解肉食中的蛋白质 。 肝病患者吃木瓜好吗?慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现 ， 食用木瓜有助于改善这些症状 ， 促进消化吸收 。
05木瓜抗癌
亚硝胺是肝癌的诱生物 ， 而木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领 ， 有一定的防癌作用 。
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【消化科李主任|保肝、减轻肝细胞坏死！这就是肝脏的健康卫士，不愧为“万寿瓜”】
肝脏是人体的重要器官 ， 我们应好好保护它 。 肝不好、常喝酒或压力过大的人 ， 不妨每天吃半个木瓜 ， 因为它是肝病患者的健康卫士 。
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除了对肝脏友好外 ， 吃木瓜还有这些好处：01 健脾消食
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木瓜中的木瓜蛋白酶 ， 可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现 ， 木瓜中含有1种酵素 ， 能消化蛋白质 ， 有利于人体对食物进行消化和吸收 ， 故有健脾消食之功 。
02 丰胸
在木瓜当中含有独特的酶 ， 能够刺激乳腺的发育 。 除了这种木瓜酶之外 ， 还有非常多的维生素A ， 对于雌性荷尔蒙的分泌有很大的作用 ， 让乳腺变得更加畅通 ， 长时间食用就能够起到丰胸的效果 。
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03 缓解疼痛
木瓜是有舒筋活络的功效 ， 可以清除掉体内的湿热 ， 果肉之中含有一种叫木瓜碱的物质 ， 这种物质可以缓解疼痛 ， 尤其是针对痉挛这方面 ， 也能治疗关节部分的疼痛 ， 所以中老年人或是有些方面困扰的人群可以吃一些 ， 还可以治疗腰膝酸软 ， 起到强身健体的作用 。
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04 补充营养 ， 提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 ， 可有效补充人体的养分 ， 增强机体的抗病能力 。
05 保护视力
木瓜含有丰富的胡萝卜素 ， 这种成分在体内会部分转化成维生素A 。 维生素A又称视黄醇 ， 是保护视力、维持视觉正常功能的重要物质 。
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06 美容护肤
木瓜能使皮肤变得细嫩光滑 ， 促进人的新陈代谢 ， 起到美容养颜的作用 ， 还能减轻色斑、暗沉等 。


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