Array|母子2人的低脂餐，妈妈瘦了40斤，每天吃到饱，体重一直降( 二 )
青菜选用的是炒卷心菜 。这道青菜不用其他的食材去搭配 ， 单一种加入调料之后就能够做出非常清脆爽口的滋味 。
米饭也是吃比较热量低的脱糖米饭 ， 这样就不用担心吃米饭含有淀粉糖类会长胖的问题了 ， 整个这道午餐非常低脂营养 ， 不管是大人要减肥还是孩子都可以放心去吃 。
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