Array|母子2人的低脂餐，妈妈瘦了40斤，每天吃到饱，体重一直降
母子2人的低脂餐 ， 妈妈瘦了40斤 ， 每天吃到饱 ， 体重一直降 。
晒晒我们母子2人的低脂午餐 ， 我是一个瘦了40多斤的宝妈 ， 也是一位美食博主 ， 每天中午和宝宝一起吃饭 ， 都会为他烹饪低脂又营养的美味午餐 。两个人吃得饱而且降体重 。一路吃一路降 ， 没有像其他美食博主那样越吃越胖 ， 反而是越吃越瘦 ， 从最胖的时候140多斤到现在99斤 ， 全都是因为合理饮食的结果 。
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看一下我和宝宝今天中午吃的午餐 ， 乍一眼看是不是感觉相当多呢 ， 其实热量一点都不高 ， 看一下我们具体都吃了哪些美食吧？
大虾炒茶叶 ， 所有的菜品中这道算是油脂比较高一点的了 ， 因为是用油把虾炒熟了 ， 再加入茶叶一起烹饪的 ， 味道非常清香 ， 但是虾肉却是减肥期间可以放心去吃的 ， 营养高热量少 。
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冬瓜枸杞薏米汤 。因为夏天天气比较炎热 ， 容易出汗 ， 而且在潮湿的季节里特别容易湿气重 ， 身体湿气重了就会导致一系列疲惫等不舒服的问题 ， 所以夏天就要多喝一些去湿汤 ， 而这道冬瓜薏米枸杞汤既营养又去湿气 ， 特别适合减肥的朋友 。
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做了一个海星给宝宝吃 ， 他特别喜欢吃海星 ， 今天去超市的时候嚷着要吃 ， 所以就买了一个给小家伙补充一下营养 。
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这一盘是低脂的鸡胸肉 ， 在减肥的路上有很多人的肉食都换成了鸡胸肉 ， 因为它是没有脂肪的肉类 ， 既能满足人们对肉食的需求 ， 又能减肥 。
【Array|母子2人的低脂餐，妈妈瘦了40斤，每天吃到饱，体重一直降】
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青菜选用的是炒卷心菜 。这道青菜不用其他的食材去搭配 ， 单一种加入调料之后就能够做出非常清脆爽口的滋味 。
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米饭也是吃比较热量低的脱糖米饭 ， 这样就不用担心吃米饭含有淀粉糖类会长胖的问题了 ， 整个这道午餐非常低脂营养 ， 不管是大人要减肥还是孩子都可以放心去吃 。
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#低脂#体重#午餐收藏
冬瓜枸杞薏米汤 。因为夏天天气比较炎热 ， 容易出汗 ， 而且在潮湿的季节里特别容易湿气重 ， 身体湿气重了就会导致一系列疲惫等不舒服的问题 ， 所以夏天就要多喝一些去湿汤 ， 而这道冬瓜薏米枸杞汤既营养又去湿气 ， 特别适合减肥的朋友 。
做了一个海星给宝宝吃 ， 他特别喜欢吃海星 ， 今天去超市的时候嚷着要吃 ， 所以就买了一个给小家伙补充一下营养 。
这一盘是低脂的鸡胸肉 ， 在减肥的路上有很多人的肉食都换成了鸡胸肉 ， 因为它是没有脂肪的肉类 ， 既能满足人们对肉食的需求 ， 又能减肥 。
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