洛洛养生健康谈|就赶紧看看，孕妇春季和夏季吃什么水果好呢？如果你还不知道的话( 二 )
樱桃中胡萝卜素的成分比较高 ， 更利于胎儿的健康发育 ， 更好的完善胎儿的呼吸系统的发育 。 多吃樱桃 ， 胎儿的肌肤也会变得更好 。
三、猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王 ， 猕猴桃中含有丰富的营养元素 ， 猕猴桃也是深受众多准妈妈的喜爱 。 猕猴桃中富含维生素C ， 维生素C的补充 ， 能够让准妈妈的皮肤变得更好 ， 避免在怀孕期间出现长斑的问题 。
怀孕期间 ， 适量食用猕猴桃 ， 胎儿的肌肤也会变得越来越好 。 不过 ， 猕猴桃虽好 ， 但也要适量食用 。
从食物性质上分析 ， 猕猴桃是属于寒性的食物 ， 寒性食物要适量 ， 有些准妈妈的脾胃是属于比较虚寒的 ， 就要少吃猕猴桃了 。 为了更大程度的发挥猕猴桃的营养效果 ， 我们建议妈妈们在饭后的三个小时吃猕猴桃比较好 ， 更利于消化和吸收 。 
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四、葡萄
夏季也是盛产葡萄的季节 ， 葡萄中含有多种微量元素 ， 孕妇夏季吃葡萄 ， 有安胎以及补血的效果 。 葡萄也有利于改善准妈妈的气血 ， 有安胎的效果 。
葡萄中含有的糖分比较高 ， 准妈妈们在怀孕后期 ， 要预防出现妊娠糖尿病的问题 ， 在这个阶段要控制好葡萄的食用量 。
五、西柚
我们都知道女性怀孕后 ， 准妈妈们要补充适量的叶酸 ， 胎儿的脑部神经发育需要叶酸的参与 。 在日常饮食中 ， 叶酸的补充很关键 。 夏季水果中 ， 西柚中所含有的叶酸含量更多 ， 在怀孕期间 ， 适量食用西柚是非常不错的选择 。
【洛洛养生健康谈|就赶紧看看，孕妇春季和夏季吃什么水果好呢？如果你还不知道的话】准妈妈们千万不要忽视叶酸对于自身以及胎儿的重要性 ， 叶酸的缺乏 ， 会增大胎盘早剥的危险 ， 还可能会导致胎儿的发育迟缓问题 。 因此 ， 为了避免危险的发生 ， 还是适量吃西柚吧 。
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