养生杂志故事总汇|孕妇吃了好处也是多的不得了！，猕猴桃跟百香果的营养含量非常高
猕猴桃的维生素的含量是很高的 ， 比橙子、柠檬的维生素c的含量还要高 ， 毋庸置疑 ， 猕猴桃的营养价值是很高的 ， 而且对人的身体是很有好处的 ， 还有百香果都是非常有营养的水果 ， 来看看孕妇吃这两种水果孕妇吃了有哪些好处呢？
孕妇吃猕猴桃的好处
1、治疗坏血病
孕妇坚持每天喝一杯猕猴桃饮料 ， 大约一个月的时间 ， 就可以很好地改善肤色和质地 。 因为猕猴桃有助于降低血液中的胆固醇水平 ， 起到扩张血管和降低血压的作用 。
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2、抗糖尿病
猕猴桃中含有铬 ， 有治疗糖尿病的药用价值 。 猕猴桃的粉末与苦瓜粉混合 ， 有调节血糖水平的作用 。
3、增加头发活力
如果头发稀疏没有光泽 ， 可以使用猕猴桃汁洗头发一周 。
4、改善胃虚弱情况
猕猴桃含有丰富的营养物质 ， 可以提高总蛋白质水平 。 餐后喝一杯用猕猴桃粉制成的饮料可以解决胃虚弱的问题 。
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5、改善视力
猕猴桃可以有效治疗呼吸问题 ， 还可以改善视力 。
另外 ， 值得注意的是 ， 并不是每一个孕妇都可以食用猕猴桃 ， 由于猕猴桃性寒的缘故 ， 经常性腹泻和尿频的孕妇不宜食用猕猴桃 ， 先兆流产的病人也应忌食猕猴桃 。
孕妇吃百香果的好处
1、提高自身免疫能力
【养生杂志故事总汇|孕妇吃了好处也是多的不得了！，猕猴桃跟百香果的营养含量非常高】百香果中含有多种类型的维生素 ， 这些维生素都是胎儿以及孕妇所需要的 。 这些百香果中的维生素能够降低孕妇身体中的血脂 ， 有效的预防动脉硬化问题 ， 也有降低血压的效果 。 女性食用百香果之后 ， 身体的代谢能力也能够得到促进 ， 身体中的毒素排除也会更快 ， 因此 ， 适量食用百香果 ， 孕妇的免疫能力也是能够提高的 。
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2、预防便秘
女性怀孕后 ， 在饮食选择上更为多样性 ， 有时候还会食用比较滋补的时候 。 这个时候孕妇很可能面临便秘的尴尬问题 。 那么此时可以适量食用百香果 ， 百香果有效的促进肠胃的蠕动 ， 果肉中有很多的超纤维 ， 能够缓解女性的便秘问题 ， 还具有养颜美容的效果 。
3、美容效果
怀孕期间的女性 ， 不敢使用过多的护肤品 ， 害怕化妆品中的化学物质会伤害到宝宝 。 然而孕妇们往往会选择食疗的方法达到美容的效果 。 想要让自己在孕期肌肤变得更好 ， 还是可以选择食用百香果 。 百香果有排毒的效果 ， 净化我们的肠胃 ， 让我们的肌肤变得更好 。
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4、预防孕吐反应
女性在怀孕后 ， 出现孕吐的情况也是比较常见的 。 特别是女性在怀孕初期会更加喜欢食用酸性的食物 。 百香果正好是女性们的好选择 。
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