虎妈妈健康讲堂|脂肪肝，一种连瘦子都不能幸免的病，该如何预防？
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知道大家最近都在追《三十而已》这部剧
剧情里面的“渣男一号”许幻山
被查出有中度脂肪肝
可他才30多岁 ，外表并不像一个有脂肪肝的人
小编身边也有一位朋友被查出脂肪肝
但他也才二十多岁 ， 身材还是偏瘦型
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大多数人眼中 ， 脂肪肝只有胖的人会有
实际上 ， 脂肪肝和脂肪并没有直接的关系
那些外表看着瘦的人也会有脂肪肝
今天 ， 小编就要和大家聊一聊
脂肪肝的那些事
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脂肪肝现状
正常人肝组织中含有少量的脂肪
如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等
其重量约为肝重量的3%～5%
如果肝内脂肪蓄积太多 ， 超过肝重量的5%
或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时
就可称为脂肪肝
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全球 100 个成年人中
就有 20 ～ 30 个脂肪肝患者
肥胖症患者的脂肪肝患病率高达 60% ～ 90%
在中国 ， 越来越多年轻人检查出脂肪肝
沿海地区 ， 更是沦为脂肪肝的重灾区
脂肪肝 ， 成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病
早期脂肪肝患者是没有任何症状的
没有症状就不会有所察觉
加上现在很多人由于工作繁忙没有体检的习惯
所以 ， 脂肪肝经常被人忽略
导致越往后拖病变严重
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脂肪肝定义
脂肪肝的全称是非酒精性脂肪性肝病
现已更名为代谢相关脂肪性肝病
包括了单纯性脂肪性肝病、
以及由其演变而成的非酒精性脂肪性肝炎、
纤维化和肝硬化等阶段
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在单纯脂肪性肝病阶段
通过积极的生活方式调整可以被治愈
如果进展到了纤维化甚至肝硬化
则往往需要通过手术等医学治疗
更严重的还有可能恶化为肝癌
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此外
脂肪肝与许多其他肿瘤、代谢、心血管等
相关疾病的发生和进展相关
会增加人群的死亡风险
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脂肪肝不再是肥胖者专利
近期 ， 《柳叶刀》里曾发表过一篇报道[1]
专门针对了6万余患有脂肪肝的人进行数据分析
结果显示 ， 每5个脂肪肝患者
有2人是达不到肥胖标准的
被称作非肥胖脂肪肝人群
上海交通大学也对2715个25-35岁的人进行采样
研究者发现 ， 患有脂肪肝的人占45%
而其中有17.5%的人腰围与体重都正常 ， 甚至偏瘦
这样的被称作瘦型脂肪肝人群[2]
★小备注★
瘦型人群指的是：
亚洲以外地区身体质量指数（BMI）＜25、
亚洲地区BMI＜23；
非肥胖人群指的是：
亚洲以外地区BMI＜29.9、亚洲地区BMI＜27.5 。
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这两类人虽然外表正常
但大多骨架小、体脂偏高、内脏脂肪高
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