雪莉妈妈|吃完就醒”，别怪宝宝难带，三个原因宝妈身上找，“吃奶就睡( 二 )
无论是白天睡觉还是夜里 ， 都不要吃完东西就立刻去睡 。 一方面不利于脾胃的消化 ， 另一方面靠“食困”的方法 ， 并不能养成宝宝自主睡眠的习惯 。
吃完饭或者水果后 ， 可以陪宝宝玩一会 ， 大概半小时后再准备睡觉就可以了 。 玩的过程也是对宝宝精力的消耗 ， 更有利于睡眠 。
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4）床睡的过渡
身边有很多宝宝 ， 妈妈抱着睡着了 ， 只要一放到床上立刻就醒 。
妈妈可以在抱宝宝之前垫上一个毛巾 ， 等到宝宝睡着后再随着毛巾一起放下 ， 温度和环境的变化不大宝宝也不容易醒来 。
如果半夜宝宝有要醒来的意识 ， 妈妈不要着急立刻就去安抚 ， 延迟几分钟有时候宝宝还可以自己睡着 ， 如果妈妈去拍去哄反而容易惊醒宝宝 。
【雪莉妈妈寄语】
【雪莉妈妈|吃完就醒”，别怪宝宝难带，三个原因宝妈身上找，“吃奶就睡】很多时候不是宝宝自己不想自主睡觉 ， 是父母不舍得或者认为宝宝没有这个能力 。 多尝试一些安抚的方法 ， 早点放手让宝宝去尝试 。 宝宝睡的好妈妈也能更轻松一些 。
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