烹饪|立秋了,饭菜肉这样一锅焖省事,鲜香入味又饱腹,上桌2碗没吃够( 二 )
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▽ Tips:
土豆丁切好后用清水冲洗 , 去除切面上析出来的淀粉 , 土豆丁不会被氧化变黑 , 颜色清爽 , 下锅炒的时候也不会粘锅 。
焖饭的水量不要太多 , 一般是与食材齐平就差不多 。 具体还要看自己家米的软硬度和吸水性来定 , 还有各家对米饭的软硬要求也不同 , 所以水量视实际情况而定 。
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▽ 食材清单:(二人份)
【主料】:大米200克 , 拳头大的土豆1个 , 胡萝卜半根 , 新鲜香菇4朵 , 青椒半个 , 肥瘦相间的猪肉100克
【辅料】:花生油1勺 , 料酒2勺 , 生抽2勺 , 蚝油1/4勺 , 盐和白糖各适量 , 小葱1根
▽ 制作步骤
1、土豆削皮洗净切成约2cm大小的方块 , 并用清水冲洗去除土豆丁切面上析出来的淀粉 , 胡萝卜同样洗净切丁 , 香菇洗净切为4半 , 猪肉用热水洗后也切同样大小的丁 , 青椒洗后去籽切丁
2、炒锅烧热 , 加花生油 , 下入肉丁中火炒至变色 , 淋入料酒炒匀 , 去除肉腥味还可增香
3、下入土豆丁和胡萝卜丁炒至土豆丁的边缘有点变透明 , 再放入香菇块
4、加入生抽、蚝油、白糖、盐炒匀 , 这时厨房里已是香喷喷了
5、大米淘洗倒入电饭煲内锅 , 加入浸过大米并高出1.5个食指指节的水量
6、将炒好的土豆胡萝卜香菇肉丁倒入电饭锅内 , 盖上电饭煲盖选择煮饭程序 。 水量刚刚与食材齐平即可
7、电饭锅提示音响起 , 煮饭程序结束 , 放入青椒丁 , 仍然盖上电饭煲盖焖5分钟 , 然后再打开电饭煲盖
8、撒入一把葱花 , 翻拌均匀即可盛出装碗 , 土豆胡萝卜焖饭就做好了 , 饭菜肉一碗 , 香喷喷的趁热吃吧!
▽ Tips:
土豆丁切好后用清水冲洗 , 去除切面上析出来的淀粉 , 土豆丁不会被氧化变黑 , 颜色清爽 , 下锅炒的时候也不会粘锅 。
焖饭的水量不要太多 , 一般是与食材齐平就差不多 。 具体还要看自己家米的软硬度和吸水性来定 , 还有各家对米饭的软硬要求也不同 , 所以水量视实际情况而定 。
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