Array|立秋来了，这几种食物不能放过，40岁女人多吃抗衰老，焕发第二春
40岁这个阶段是女性朋友老得比较快的阶段 ， 这时候卵巢的机能已经大不如前 ， 而且在这段时间还会逐渐出现绝经的问题 ， 随着体内雌激素和孕激素的分泌逐渐减少乃至消失 ， 这期间会出现浮肿、胸胀、胸痛等不适反应 。立秋来了 ， 这10种食物不能放过 ， 40岁女人抗衰老 ， 焕发第二春！首先 ， 蜂蜜 ， 用蜂蜜泡水喝 ， 养胃不说 ， 还能给皮肤养分 ， 保持弹性 。其次 ， 黄瓜 ， 加速代谢 。樱桃 ， 祛斑的效果也非常显著 。再者 ， 洋葱 ， 公认的抗衰老 ， 降胆固醇的食物 。最后 ， 圆白菜 ， 促进肠胃消化 ， 保持消化系统年轻 。今天来看看小编带来的这道洋葱炒虾糕的做法！绝对出乎你的意料！
洋葱炒虾糕
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By Chad.Wang
配料：
【Array|立秋来了，这几种食物不能放过，40岁女人多吃抗衰老，焕发第二春】虾糕 200克、洋葱 一个、柿子椒 适量、红椒 适量、精盐 一勺、鸡精 半勺、蚝油 一勺
烹饪步骤：
1.虾糕切片备用
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2.洋葱切块或者切丝备用 ， 洋葱要选择水嫩饱满的 ， 不然影响口感
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3.青红椒切丝备用 ， 也可以放点胡萝卜
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4.葱切小段 ， 蒜切片儿
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5.热锅热油放入葱和蒜爆香
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6.加入切好的洋葱 ， 快速翻炒 ，
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7.待洋葱变软 ， 炒香后加入切好的虾糕 ， 快速翻炒 ， 如锅内粘锅可加入少量水 ， 翻炒3-5分钟左右 ， 虾糕变色鲜嫩
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8.加入青红椒 ， 盐 ， 鸡精 ， 蚝油 ， 翻炒1分钟出锅
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烹饪小贴士：
1、洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎（即葱头） 。根茎外边包着一层薄薄的皮（白、黄或红色） ， 里面是一层一层白色或淡黄色的肉 。国人常惧怕其特有的辛辣香气 ， 而在国外它却被誉为“菜中皇后” ， 具有强烈香气的洋葱 ， 营养丰富 ， 是一种世界性的营养蔬菜 ， 也是良好的调味食品 。2、选购洋葱时 ， 选择表皮越干越好的洋葱 ， 包卷度愈紧密愈好 。3、观其外表 ， 最好可以看出透明表皮中带有茶色的纹理 ， 宜选购 。4、洋葱表皮颜色有橘黄色和紫色两种 ， 橘黄色皮的洋葱层次较厚 ， 水分较多 ， 口感相对较脆 。5、而紫色皮的洋葱水分少 ， 层次比较薄 ， 口感次之 。6、相对来说 ， 黄皮的洋葱较甜 ， 而紫皮的洋葱较辣 。
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