平谷生活资讯|不是积食而是缺锌，家长别糊涂，医生提醒：宝宝身体有这4个信号
育儿群里有位宝妈咨询：宝宝马上满3岁了 ， 之前一直胃口很好 ， 这段时间突然不爱吃饭了 ， 却特别爱啃指甲、啃身边能抓到的一切东西 ， 比如纸张、土块 ， 这是怎么回事？
很多家长表示：宝宝不爱吃饭 ， 这还不简单吗 ， 准是宝宝积食了 ， 快给宝宝养脾胃！
作为一名儿科医生 ， 对此我严谨地否定了大多数家长的看法 。
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确实 ， 中医儿科中流传着一句“行话” ， 叫“十个孩子九个积” ， 积食在宝宝身上发生很普遍 ， 会影响宝宝的食欲 ， 还会伴随着便秘口臭等症状 ， 但从来没有积食的宝宝会出现“异食”的现象 。
所以出于谨慎考虑我建议那位宝妈及时去医院检查 ， 她家宝宝不爱吃饭却异食 ， 很有可能是缺锌了 。
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不少家长都很注重给宝宝补钙 ， 但如果宝宝不是处于快速生长期 ， 日常饮食均衡正常的话 ， 钙质一般是不会缺得太多的 ， 而另一种关乎宝宝健康和发育的微量元素——锌元素却很容易被家长忽略 ， 这种元素在日常的饮食当中能吃到的很少 ， 大多在动物内脏和深海产品中存在 ， 所以“锌不足”的宝宝不在少数 。
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缺锌比缺钙更可怕！有娃的家长必须要知道：宝宝缺锌的危害有哪些？
1、免疫力变差 ， 孩子老生病
锌参与促进免疫器官的发育 ， 宝宝体内缺锌 ， 免疫细胞抗击病毒的能力就会被削弱 ， 导致宝宝的免疫力变差 ， 经常生病 。
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2、食欲下降 ， 影响生长发育
宝宝体内缺锌 ， 味觉会变得不敏感 ， 而且消化代谢功能也会受影响 ， 所以会难以“识别”食物 ， 变得不爱吃饭却爱啃乱七八糟的东西 ， 有些缺锌严重的宝宝厌食得很厉害 ， 严重影响到了营养的摄入 ， 生长发育也随之受影响 。
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【平谷生活资讯|不是积食而是缺锌，家长别糊涂，医生提醒：宝宝身体有这4个信号】3、爱动、迟钝 ， 注意力不集中
锌元素还参与大脑神经的发育 ， 所以“锌不足”的宝宝大脑发育迟缓 ， 表现得反应迟钝、注意力不集中 ， 还特别爱动 ， 这个时候家长不要盲目给宝宝扣上“多动症”的帽子 ， 先带宝宝去检查下是不是缺锌吧 。
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看到这里很多家长难免开始焦虑了 ， 缺锌对宝宝生长发育影响那么大 ， 那怎么样才能判断宝宝是不是缺锌呢？家长没那么多时间经常带宝宝去医院检查 ， 有没有什么简单准确的方法 ， 可以知道宝宝“锌不足”？有 ， 往下看 。
医生提醒：宝宝身体有这4个信号 ， 不是积食而是缺锌 ， 家长别糊涂
1、不爱吃饭 ， 挑食厌食异食 ， 喜欢啃手指头以及其他杂物；
2、手指上有倒刺 ， 指甲上有白斑；
3、头发稀黄 ， 干枯没光泽；
4、反复得口腔溃疡 ， 有红疹、脱皮等皮肤问题 。
家长如果发现宝宝缺锌了 ， 不要急着给宝宝吃什么“酸锌口服液” ， 这种锌元素过于丰富的补剂 ， 容易补过量 ， 反而影响钙、铁等营养元素的吸收 ， 正确的方法是逐步给宝宝吃锌含量丰富的食物 ， 比如牡蛎、瘦牛肉、鸡蛋黄等 ， 或者经常给宝宝喝怀菇甘末 ， 不仅锌含量比前面提到的3种食物要丰富 ， 而且还含有适合宝宝吸收的钙质和体质 。 宝宝喝了营养到位了 ， 脾胃也得到了养护 ， 不容易积食 ， 消化吸收好了 ， 身体发育会更好 。
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