辰林母婴说|孕期体重增加在哪里？
我们知道怀孕之后身体会增重 ， 那么孕妇体重增长都长在哪里？体重增长所占的比重最多的是胎儿吗？其实 ， 并不是你想的这样子 。
怀孕后体重增长最多的是体液 ， 体液约占孕妇体重增长的1/3左右 。
怀孕之后 ， 雌激素和孕酮都会上升 。 雌激素有锁水或保水的功能 ， 雌激素高的话 ， 那么我们女性的细胞含水量就比较大 ， 就看起来水灵 。
雌激素是什么东西呢？雌激素 ， 是我们女性的主要性征激素 。 怀孕后的女人看起来皮肤水嫩有弹性 ， 胸大（雌激素促进乳腺发育） ， 这些其实都是雌激素的功劳 。
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所以孕妇体重增长所占比例最大的是“体液” 。 这些体液主要包括：羊水、细胞含水量、血容量增加 ， 以及液体潴留 。 这里的液体潴留是生理性的 ， 包括怀孕中后期下肢水肿还有尿潴留 ， 这些都是子宫增大后压迫内脏器官所引起的 。
胎儿体重排第二 ， 约占孕妇体重增长的26％左右 。
足月分娩的胎儿 ， 比较理想的体重为3.5公斤左右 。 新生儿出生体重7斤有利于顺产 ， 而且胎儿发育也更加成熟一些 ， 发生新生儿湿肺和呼吸窘迫的概率也大大降低 。
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如果孕妇体重增长比较少 ， 而胎儿发育偏大一些 ， 那么说明胎儿的吸收比较好 ， 这就是大家所说的“长胎不长肉” 。 那么如果孕妇体重飙得很快 ， 但胎儿发育却偏小 ， 这说明孕妇的饮食结构不太合理需要调整 。
十月怀胎 ， 我们普遍对胎儿的健康发育关注比较多 。 其实这种观念是错的 。 胎儿的生长发育依赖于母体提供一个相对优越的生存环境 ， 如果孕母体质不好 ， 或者说有妊娠并发症 ， 那么就对胎儿的健康产生负面影响 。
所以关注胎儿的前提 ， 是我们孕妈们要调养好自己 。 不要挑食偏食 ， 远离不健康的食物 ， 远离辐射和化学污染环境 ， 少点思想负担 ， 按时参加产检 ， 每天保持开心愉悦的心理状态 。
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母体储备排第3 ， 约占孕妇体重增长的24％左右 。
上面也讲到了 ， 怀孕后雌激素和孕酮都会上升 。 雌激素除了锁水和保水外 ， 它还与脂肪储备有关系 ， 如果孕妇的体脂含量太低将会影响雌激素的合成 。
而孕酮呢？孕酮它属于安胎激素 ， 具有对孕母催眠的功能 。 所以怀孕之后大多数的孕妇都会比较犯困 ， 困乏无力 ， 总想睡觉瞌睡 。 而孕妇的活动量减少 ， 热量就消耗得少 ， 所以脂肪增加孕妈就容易发胖 。
当然了 ， 母体储备远远不止脂肪增加 ， 还包括对各种维生素和矿物质的需求量增加 ， 对蛋白质、碳水化合物的需求量也随之增加 。
【辰林母婴说|孕期体重增加在哪里？】另外 ， 孕妇体重增长还包括胎盘的重量 ， 子宫膨胀和增大后的重量等等 。 这里就不一一说了 。 如有疑问 ， 在下方给我留言 。 祝你好孕！
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