孕育乖宝宝|会伤害胎儿吗？早知道早受益，不喜欢午睡
对于怀孕的准妈妈来说 ， 睡眠时间与质量是一定要保证的 。 大家都知道 ， 怀孕的妈妈不能熬夜晚睡 。 可对于午睡这件事 ， 却不是每个孕妈妈都能做到的 。 有些准妈妈由于在怀孕之前没有午睡的习惯 ， 她认为中午睡不睡都行 ， 也不影响下午的活动 ， 因此在怀孕之后仍然保持着这一项作息 。
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“我就不喜欢午睡 ， 会伤害胎儿吗？”
关于这个问题 ， 目前谁都无法给出明确而科学的回复 ， 因为没有任何证据可以证实 ， 孕妈不睡午觉会伤到胎儿 。
不过相对于损伤 ， 好处就比较明显了：
1、有利于宝宝养成好脾气
从生理角度出发 ， 脾气与其说是心理变化 ， 不如说是神经层面的现实反馈 ， 与激素的关联甚密 。 胎儿与孕妈是一体的 ， 二者密不可分 ， 母体产生的激素 ， 会通过脐带传输直接进入胎儿体内 ， 潜移默化中干扰其神经系统的发育 。
我们睡完午觉之后 ， 一般都会觉得神清气爽 ， 一方面这是由于大脑得到了休息 ， 另一方面也与激素有关 。
孕妈的内分泌得到了调节 ， 相当于胎儿的内分泌也被梳理了一遍 ， 这对孩子未来的心理发育有很大潜在好处 。
这也是脾气遗传性的主要原因之一 。
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2、能加速胎儿身体发育
新生儿每天要睡18个小时以上 ， 以此来维持超高速发育 ， 同理 ， 睡眠同样可以加速胎儿的生理发育 。
当孕妈午睡的时候 ， 外界动静小了 ， 胎儿也会快速入眠 ， 而且睡眠质量较高 。
睡眠时间与质量都得到了保证 ， 再搭配充足的营养供给 ， 宝宝想不快快长大都难 。 需要注意的是 ， 准妈妈在午睡期间 ， 不要穿过紧的衣服 ， 以免翻身时勒住肚皮 ， 给胎儿带来不适 。
【孕育乖宝宝|会伤害胎儿吗？早知道早受益，不喜欢午睡】试想一下 ， 让你被绑着睡觉 ， 滋味儿能好受么？
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3、增强宝宝的免疫力
孕妈在午睡的时候 ， 自身淋巴组织会受刺激 ， 免疫细胞加速分裂 ， 这在无形中提高了免疫力 ， 而新生儿在前几个月 ， 80%的免疫防线均来自于母体 。
妈妈抵抗力变强 ， 孩子的抵抗力也随之增强 ， 一环扣一环 。
过来人都明白 ， 宝宝不生病是多么幸运的事情 ， 因为他们只要不舒服 ， 全家都得跟着遭殃 ， 时间与精力暂且不说 ， 光是花销这块就让一般家庭承受不了 。
哪怕只是最简单的感冒 ， 去医院的代价就是大几百块 ， 要是再有其它并发症 ， 大几千也填不了那个坑 。
再说 ， 哪位妈妈忍心看孩子吃苦受累的 ， 疼在他身 ， 痛在娘心 。
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4、让准妈妈变“聪明”
俗话讲得好 ， 一孕傻三年 ， 这可不是歧视 ， 国外也有类似的说法 ， 叫“babybrain”（婴儿脑） 。 很多女性怀孕之后 ， 记忆力都会出现断崖式下跌 ， 平时一向精明的她们 ， 突然变得傻乎乎的 ， 经常忘这忘那 ， 在外人看来 ， 这不就是变傻了么？
究其原因 ， 激素占一部分 ， 但更主要的是“器官疲劳度” 。
怀孕之后 ， 女性的生活重心不再是享受、玩乐 ， 所有一切都会围绕着孩子 ， 而任何与宝宝无关的东西 ， 她们都会显得心不在焉 。
这并不意味着生活变轻松、变简单了 ， 恰恰相反 ， 孕妈会更累 ， 毕竟需要注意的东西实在太多 ， 再加上焦虑问题 ， 她们的心理负担极大 ， 大脑反而容易疲倦 。
在这样的大前提下 ， 睡眠的重要性开始凸显 ， 经过休息的大脑与没经过休息的大脑 ， 无论是在反应速度上还是逻辑处理能上 ， 都会拉开差距 。
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