失眠多梦|经常失眠多梦，很可能体内这四种维生素含量告急，及时补充睡得好( 二 )
一般来说 ， 维生素C的分布食物最广 ， 我们平时吃的蔬菜水果里基本上都有维生素C ， 但是含量却有很大的差异 ， 其中含量最丰富的就是红椒、卷心菜以及西蓝花 ， 所以各位平时可以以多吃点 。
本文插图
【失眠多梦|经常失眠多梦，很可能体内这四种维生素含量告急，及时补充睡得好】
推荐阅读
![[输女的游戏世界]比驱散式神强悍，阴阳师：鬼王酒吞童子的解除效果克制硬控](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200430/20200430063105693008a_t.jpeg)
- 稳妥侃历史|看篮球之神是如何处理的，经常有陌生女子半夜敲响乔丹的房门
- 男性健康|经常吃这4样食物，容易诱发肾结石，别不当回事
- 穿搭讲究|相爱10年，为谢娜失眠5年的刘烨，却说现任妻子是他的“天使”？
- 疫病|经常拉肚子怎么回事？帮你分析了4个原因，不止肠胃不好那么简单
- 蔬菜|3种蔬菜经常换，补充营养，消除疲劳，改善睡眠想长寿全靠吃
- 关节骨头|胆固醇高，腿先知！腿部经常出现3个情况，胆固醇或已严重超标
- ZAKER|经常拿巨款回家，拉斯维加斯好像提款机，美国华裔女“赌神”被杀
- 明星八卦|他不仅长得丑，还经常饰演反派，常遭人嫌弃却娶到一个美丽娇妻！
- 心理健康|经常睡到半夜自然醒，就睡不着了？医生直言：找出问题，轻松解决
- 减肥|经常聚餐，腹肌还要不要了？这7大饮食建议，帮你“一分为八”！