洛洛养生健康谈|它的危害可不容小觑，快看看！，孕妇可不要贪嘴多喝这个
碳酸饮料是很多人都非常喜欢喝的饮料 ， 但是碳酸饮料对于孕妇来说并不好 。 那么孕妇喝碳酸饮料都有什么危害呢？今天就来跟大家说一下吧 。
1、碳酸饮料中的糖分
碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖 。 碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量 。 孕妇如果喝少量的当然没问题 ， 但如果每天都喝 ， 甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标 。 
文章图片
2、碳酸饮料中的磷酸
碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸 ， 这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼 ， 常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁 。 因为人体对各种元素都是有要求的 ， 大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收 ， 引起钙、磷比例失调 。
从体内排出的磷酸越多 ， 那么排出的钙也就越多 。 血液中的钙被过量的排出 ， 那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中 ， 最终就会造成骨骼疏松 。 由于孕妇在怀孕期间本省就容易缺钙 ， 而钙又是对胎儿不可缺少的成分 ， 所以也应该尽量少喝碳酸饮料 。 
文章图片
3、碳酸饮料中的咖啡因
事实上 ， 碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因 ， 只是含量较咖啡、红茶相比低了很多 ， 因此往往被忽略 。 咖啡因对人体的影响是众所周知的 ， 而且它还会致使子宫收缩 。 
文章图片
4、碳酸饮料中的碳酸氢钠
【洛洛养生健康谈|它的危害可不容小觑，快看看！，孕妇可不要贪嘴多喝这个】柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气 ， 以至于最后形成碳酸水 。 这个不是禁止孕妇食用 ， 但是这其中含有盐分 ， 如果孕妇摄入过量的盐分 ， 就会增加胃的负担 ， 还会造成脚的浮肿 。
推荐阅读
- 大众健康养生说|孕妇吃枇杷的好处你知道吗？快进来增长知识啦
- 睿妈宝贝5|选好辅食，宝宝更健康，宝宝辅食添加初期妈妈要用心
- 微雅丽育儿经|准爸们有效备孕的秘密——健康生活是重要前提！
- 默默学健康|简单的3步，就能吹走大多数的受寒感冒，实用又方便!，一把吹风机
- 健康人生01|看看育儿专家理解，如何知道宝宝肚子里有蛔虫？你或许真的不知道
- 健康人生01|宝宝早晨醒来应先喂水还是喂奶？会冲淡胃液吗？看育儿专家理解
- 健康人生01|看看育儿专家理解，两个月的婴儿都会什么？你或许真的不知道
- 一帆风顺2020|引导孩子健康成长，读懂孩子的美好心灵
- 强子说健康|要多久才能改正！，这些坐月子期间的陋习
- 健康人生01|怎样才算正常的呢？看看育儿专家的理解，正常婴儿一个月长几斤