养生朱医师|生活中的4种食物早晚换着吃，或助你稳定血糖，糖尿病患者注意
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麦冬是我们生活中常见的一种中药材 ， 它具有不错的降糖效果 。 这是因为麦冬中含有多糖等成分 ， 可以促进胰岛分泌胰岛素 ， 对于降低血糖有效果 ， 而且还能够在一定程度上刺激胰岛细胞恢复 ， 因此 ， 糖尿病患者平时不妨多吃一些 ， 或助你稳定体内血糖 ， 不上升 。
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开心果是一种常见的坚果零食 ， 其中富含大量的氨基酸 ， 这种物质可以帮助修复人体受损的胰岛细胞 ， 起到促进胰腺分泌的作用 ， 当人体胰岛素增加了 ， 就能达到降低血糖的作用 。 所以说 ， 糖尿病患者早晚多吃 ， 或助你稳定血糖 ， 不上升 。
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南瓜在农村很是常见 ， 不少老人可能很爱吃 ， 虽然南瓜的口感有点甜 ， 但这并不会导致血糖飙升 ， 因为南瓜中的甜其实是一种果胶 ， 称得上是天然的胰岛素 ， 糖尿病患者经常吃点南瓜 ， 可以很好的清理肠道 ， 减轻肠道的负担 ， 坚持下去 ， 血糖或会慢慢平稳下来 。
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【养生朱医师|生活中的4种食物早晚换着吃，或助你稳定血糖，糖尿病患者注意】莲藕中包含着非常多的维生素、蛋白质等营养成分 ， 对于糖尿病患者降低血糖 ， 有着比较稳定的帮助作用 ， 早晚坚持多吃一些莲藕 ， 对我们的身体也是非常有好处的 。
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