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儿童饮食|专家们认为，植物性饮料不是孩子的健康选择


加拿大的营养师和儿科医生正在劝阻父母不要将植物性饮料（例如米 ， 椰子和杏仁奶）作为婴儿和幼儿的主要饮料 。
儿童饮食|专家们认为，植物性饮料不是孩子的健康选择
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加拿大儿科协会的凯瑟琳·庞德博士周三说 ， 某些植物性饮料不添加任何矿物质或维生素 ， 通常含有糖作为仅次于水的第二成分 。
“健康运动有所推动 ， 人们认为或感觉到植物性营养优于肉类营养 ， 这在成年时代是正确的 ， 我们建议人们不经常食用肉类 ， 但是对于需要这种蛋白质的孩子来说 ， 情况并非如此 。 ”庞德说 。
“我们看到好心的父母正在为他们的孩子转向植物性饮料 ， 认为他们在做事的同时却保留了重要的营养物质和蛋白质 。 ”
2至8岁的孩子每天需要13至19克蛋白质 ， 两杯牛奶或两杯强化大豆饮料可以满足这种需求 。
同时 ， 杏仁 ， 椰子或米酒几乎不含蛋白质 ， 甚至要求孩子也要吃两份儿童大小的肉或两份半杯的扁豆 。 杏仁饮料每杯仅包含约四个杏仁 。
专家说 ， 对于成长中的孩子来说 ， 最好的食物是完整 ， 新鲜和未经加工的水果和蔬菜 ， 以及全谷类 ， 奶制品和肉类 。
庞德说 ， 虽然许多成年人都避免使用脂肪 ， 但脂肪对于年幼的孩子是一种宝贵的营养素 。
她说：“脂肪对于儿童或学步儿童非常重要 ， 因为脂肪无疑会促进大脑的发育 。 ”
“我们不想在生命的头几年完全限制脂肪 。 ”
庞德说 ， 对于过敏或其他问题 ， 父母应咨询营养师 。
与加拿大营养师的联合声明还警告说 ， 喝太多植物性饮料可以消除饥饿并导致儿童少吃食物 。
如果可能 ， 婴儿应在头六个月内纯母乳喂养 ， 并通过适当的辅助喂养持续长达两年或更长时间 。 否则 ， 婴儿可以喝受筛查的供体的配方奶粉或巴氏杀菌的人乳 。
【儿童饮食|专家们认为，植物性饮料不是孩子的健康选择】不建议在9至12个月大之前使用牛奶 。 然后建议孩子们在两岁之前使用全脂均质牛奶


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