优医邦|这 5 类人容易被高血压盯上，你是其中之一吗( 二 )
但不是说父母有高血压 ， 孩子就一定会得高血压 ， 其实如果保持健康的生活习惯 ， 避免以上 4 条 ， 还是能够降低被高血压盯上的风险的 。
避免盯上妙招：为了后代健康 ， 还是保持健康生活吧 。
为了不被高血压盯上 ， 更为了健康的身体 ， 平时就要多注意规律健康饮食 ， 多进行锻炼 ， 不要等到被高血压盯上了才后悔莫及 ， 为时已晚矣 。
作者：西瓜
审核：洋洋
封面图来源：站酷海洛
参考文献：
1. 国高血压防治指南修订委员会 .中国高血压防治指南（2018）[J].中国心血管杂志,2019,v24(01):24-56
2. 中国高血压防治指南修订委员会 .中国高血压防治指南（2010）[J].中华心血管病杂志,2011,v39(07):579-616
3. 中国居民膳食指南（2016）
4. 中国居民膳食指南营养素参考摄入量（2013）
推荐阅读
![[火星]火星有座奥林匹斯山，如果搬到地球，估计没人能爬到峰顶](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/588e44cac7127eef7b786c7914d9347f.jpg)
- 情感家暴背后的这些隐情，往往容易被忽视了，不少夫妻都没当回事
- DNF|DNF那些容易被忽略的搬砖圣地，轻松搬出夏日套
- 「三十而已」《三十而已》：贤妻良母和贴心闺蜜的人设，现实会有顾佳这类人吗
- 聚富财经|3类人领更多，有人一年能领7200元，上涨的养老金将发放到位
- 癌症肿瘤|胃癌最喜欢这3类人！真希望你没有
- 枸杞|枸杞养生，懂得食用收获3个好处，3类人乱吃，或让疾病来袭
- 腰说健康|牛奶虽好，但这9类人最好别喝！
- 婚姻■婚姻里，容易被老公嫌弃的女人，有一个共同点
- 心脑血管|好心提醒：受高血压“偏爱”的4类人，可得定期检测血压
- 王漫妮：《三十而已》对姜辰不放手，对张志不拒绝，王漫妮和梁正贤是1类人