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癌症肿瘤|胃癌最喜欢这3类人！真希望你没有


胃癌是现在发病率比较高的癌症之一 ， 而且很多时候一发现就已经是中晚期胃癌 ， 错过早期阶段再进行治疗 ， 能达到的治疗效果有限 ， 而且对生活质量和生存时间的影响也非常严重 。 早期胃癌的症状很容易与胃炎或者胃肠不适混淆 ， 建议三类胃癌高风险人群能格外重视相关症状 ， 及早发现及早治疗 。
饮食习惯包括吃什么 ， 和怎么吃两个方面 。
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先说吃什么算不好：肥腻、油炸、烧烤类的食物；熏制、腌制的食品；霉变的食物 。 这些类型的食物基本全都含有致癌物！尤其有些人每天都会吃咸菜、泡菜 ， 曾经有过老两口一个月内先后查出胃癌的新闻 ， 就是因为他们三十年来每天都吃咸菜！
再来说说怎么吃算是习惯差 。
吃饭速度非常快；饮食结构单一 ， 只吃细粮、肉类；三餐时间不定 ， 经常某一餐不吃 ， 用另一餐吃很多补偿 。 这些习惯是形成慢性胃炎的重要原因 ， 而长期反复发作的慢性胃炎正是胃癌的三大高风险因素之一！
各类经常反复发作的慢性胃病都可能导致胃癌 。 如慢性胃炎、慢性胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎等 ， 这些不同的胃病如果不认真治疗和调理 ， 经年累月的反复发作 ， 被炎症破坏的细胞逐渐累积 ， 最终诱发胃癌 。
已经研究证明感染幽门螺旋杆菌是导致胃癌的一大高风险因素 。 幽门螺旋杆菌是一种常见又顽固的病菌 ， 可以通过多种方式传染 ， 国内受用餐方式的影响 ， 家里有一人感染 ， 可能全家都会被传染 ， 而且很可能会因为不分桌吃饭而反复、交叉感染 。
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食欲不振；胃部不适 ， 常见饱胀、疼痛；腹部胀大、疼痛；大便呈墨黑色或柏油色；可能出现呕吐、吐血；体重迅速下降 ， 消瘦 。
这些症状如果在一段时间里持续出现 ， 短期的两到三天内没有缓解 ， 甚至逐渐加重；或者在一两个月内频繁、反复的发作 。 这时无论是不是胃癌的高危人群都应该引起重视 ， 及时到医院检查 ， 以免耽误病情 。
1、改善饮食习惯 。 规律饮食 ， 三餐定时定量 ， 限制饮酒量或者戒酒 ， 尽量不要吃过于辛辣、油腻的食物 ， 少吃油腻、烧烤和腌制品 ， 减少对胃的刺激和致癌物的摄入 。
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2、 积极治疗慢性胃病 。 各种慢性胃病得到良好控制 ， 不经常复发 ， 能在很大程度上降低胃癌的发病风险 。
3、定期筛查 。 高风险人群和有胃癌家族史的人 ， 应该每年定期到医院进行相关项目的检查 ， 这样即使没有出现症状也能及早发现病变 。
4、 坚持锻炼 。 坚持每天运动30分钟 ， 可以增强体质 ， 改善心情 ， 缓解压力 ， 而且可以减少许多慢性病（如糖尿病、高血压等）的发病风险 ， 百利而无一害 。
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