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家庭医生在线网|前列腺炎总是反复发作？做到6件事，前列腺不被疾病打扰


前列腺炎这种病说大不大说小不小 ， 这就好像是牙疼的感觉 ， 虽然不致命 ， 但时不时的发作一阵 ， 总会让人的耐性逐渐被消耗完 ， 而且它对性器官的发育影响还是挺大的 。 但多数人不知道的是正是因为没有从根源改变自己的生活方式 ， 才会使它反复发作 。
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如何才能更好的保护前列腺？
1、定期检查
男性进入中年后 ， 生长激素仍然会继续分泌 ， 这种激素会刺激前列腺继续生长 ， 这就有可能会使前列腺出现增生 ， 因此在年过四十后定期检查前列腺是很有必要的 ， 可以尽早发现它的异常 ， 防范为未然 。
2、性生活要规律
在性爱时前列腺需要分泌出腺液与精液相融合 ， 为精子提供能量 ， 合理的性爱规律可以保证前列腺液的分泌与排泄的正常运转 ， 防止腺液长期滞留引起炎症 。
3、补充微量元素
锌是精子合成过程中不可或缺的微量元素 ， 而前列腺则是为精子收集锌元素的重要器官 ， 且锌还能提高前列腺的抗癌能力 ， 因此可以多吃些海产品、南瓜子这类锌含量比较高的食物 。

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4、不要滥用抗生素
在过去医疗条件不发达 ， 多会采用抗生素来辅助消炎灭菌 ， 但抗生素并不仅仅是针对特定菌群有效果 ， 用量不当时还会对体内正常的细胞出现反应 ， 同时会破坏泌尿生殖系统的菌群平衡 ， 使有益菌大量消亡 ， 这就增加了前列腺感染炎症的风险 ， 因此日常非必要时不要随意使用抗生素类的药物 。
5、避免久坐
人体在座立时 ， 上半身的重量会集中在臀部 ， 使臀部挤压变形 ， 虽然臀部有足够的肌肉层作为缓冲 ， 但仍然会挤压到生殖系统 ， 使前列腺异常充血诱发炎症 。
6、谨防便秘
大便在体内堆积时 ， 其不仅会使肠道受压膨胀 ， 还会使周围组织受到挤压 ， 而在排便时腹压增加 ， 这就会使男性的前列腺受到压迫 ， 可能会导致其内部血管受损 ， 因此日常要多吃富含纤维的食物 ， 多运动 ， 保持大便畅通 ， 也是间接的保护前列腺 。
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【家庭医生在线网|前列腺炎总是反复发作？做到6件事，前列腺不被疾病打扰】
前列腺的治疗重点并不在于药物 ， 药物只能短期辅助消除它内部的炎症感染 ， 但不能完全避免它再次受到伤害 。 想要摆脱前列腺疾病的困扰 ， 就需要做到以上的六个保护措施 ， 只有做好了养护工作才能让前列腺尽可能保持健康 。


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